Full resolution (TIFF) - On this page / på denna sida - På skidkurs i Storlien av SVEN SJÖBERG.
<< prev. page << föreg. sida << >> nästa sida >> next page >>
Below is the raw OCR text
from the above scanned image.
Do you see an error? Proofread the page now!
Här nedan syns maskintolkade texten från faksimilbilden ovan.
Ser du något fel? Korrekturläs sidan nu!
This page has never been proofread. / Denna sida har aldrig korrekturlästs.
erkännande av elevernas intresse och energi, bör
rättvisli-gen påpekas, att skidorna i sin lätthandterlighet och sina
lämpliga mått i hög grad möjliggjorde framstegen.
Den moderna skidtekniken har mycket att bjuda på, det
fingo vi erfara under Storliendagarna. Programmet var
"Oppåt — huggi — så går dä, oppåt — — — — —’
(Efter C. J. Luther).
upplagt så, att icke blott övningarna utan även intresset
stegrades dag från dag. Och när dagens övningar voro slut,
var det med en viss längtan vi motsågo nästa dags morgon
för att åter få spänna skidan på fot och fortsätta vår
utbildning.
Skidgymnastiken omfattade rörelser, vilka verkade
uppmjukande och stärkande på de leder och muskler, som
komma till användning särskilt vid skidlöpning. Därvid
före-kommo knäböjningar, stämställningar, trampvändning,
lappkast, hopp på stället och hopp med vändningar m.m.
Av grundläggande betydelse i all skidlöpning är
balansförmågan, och denna övas bäst vid utförslöpning, som också
stärker de för skidlöpning viktigaste lederna, nämligen
knäleder och vrister. Därför övades flitigt utförslöpning i olika
ställningar, under knäböjningar och med växling av ledande
skida såväl i jämn lutning som i växlande lutningsförhållan-
<< prev. page << föreg. sida << >> nästa sida >> next page >>
