Full resolution (TIFF) - On this page / på denna sida - Rörelsetekniken vid slätmarkslöpning — "stakning
<< prev. page << föreg. sida << >> nästa sida >> next page >>
Below is the raw OCR text
from the above scanned image.
Do you see an error? Proofread the page now!
Här nedan syns maskintolkade texten från faksimilbilden ovan.
Ser du något fel? Korrekturläs sidan nu!
This page has been proofread at least once.
(diff)
(history)
Denna sida har korrekturlästs minst en gång.
(skillnad)
(historik)
lerna få arbeta i långa rörelsebanor minskas däremot tiden
för återhämtningen vid samma antal stavhugg på
tidsenheten. Vid stil 2 blir denna återhämtningsperiod betydligt
längre, vilket måste räknas som fördel i fråga om uthållighet
Den framåtdrivande kraften vid stil 2 verkar som ovan
nämnts under kortare tidsmoment men är i gengäld
betydligt kraftigare, varav följer att man vid användande av stil 2
i uppförsbackar eller i trögt före har större möjlighet att
överhuvud använda sig av löpsättet stakning, vilket som
bekant är betydligt snabbare än övriga löpsätt
Vidare märker man vid jämförelse mellan de båda
stilarna, att belastningen av skidorna under det framåtdrivande
momentet i rörelsen blir mindre vid stil 2 — större delen av
kroppstyngden är ju upphängd på stavarna — samt att
belastningen sedermera förlägges mera på skidornas bakändar
vid stil 2, vilket även talar till dennas förmån. Glidet blir
härigenom betydligt snabbare — friktionen mot snön
minskas — än vid stil 1, där kroppstyngden vilar på skidorna
hela tiden och dessutom mest på framändarna.
Genom den kortvariga muskelanspänningen vid stil 2 har
också skidlöparen lättare att anpassa rörelsen, så att han
uppnår naturlig takt med andningen, vilket kanske är den
allra största fördelen, då ju en rörelse som försvårar eller
irriterar lungventilationen har en mycket menlig inverkan på
uthålligheten.
En skidlöpare, för vilken stil 1 är tämligen automatiserad,
har vid praktiska försök rätt svårt att komma underfund
med det riktiga utförandet av stil 2, Om han lyckas,
finner han den ändå rätt tröttande. Detta beror på att
rörelserna till en början måste utföras medvetet, vilket är mycket
tröttande. Skillnaden i kraft märkes dock tydligt, om man
söker forcera en uppförsbacke med användande av de ovan
beskrivna löpsätten i tur och ordning.
Stil 2 får man sällan se utförd av svenska skidlöpare, men
flera av våra storrännare samt de flesta finska tävlingslöpare
förf, sett, ha begagnat sig av densamma och tydligen med
framgång.
Ovanstående är ett försök att teoretiskt förklara, varför
stil 2 i praktiken vid automatiserad rörelse visat sig så
överlägsen stil 1, men gör ej anspråk på vare sig fullständighet
eller absolut riktighet.
<< prev. page << föreg. sida << >> nästa sida >> next page >>
