Full resolution (JPEG) - On this page / på denna sida - I. Förslag till Kungl. Maj:ts kungörelse angående undervisningsplaner för rikets allmänna läroverk och de kommunala mellanskolorna - Andra delen: Kursfördelning och speciella anvisningar - Gymnastik med lek och idrott
<< prev. page << föreg. sida << >> nästa sida >> next page >>
Below is the raw OCR text
from the above scanned image.
Do you see an error? Proofread the page now!
Här nedan syns maskintolkade texten från faksimilbilden ovan.
Ser du något fel? Korrekturläs sidan nu!
This page has never been proofread. / Denna sida har aldrig korrekturlästs.
274
Klass o5
och 44
: Löpning, hopp och kast som i föregående klass, men med
ökad fordran på stil. Manliga lärjungar dessutom löpning 100 m, häcklöpning
(häckhöjd 0.60 eller 0.75 m), kulstötning utan och med ansats (kulans vikt
först 2.5 kg, senare 3.6 kg) och spjutkastning (spjutets vikt 600 gr).
Gymnasiet.
M a n l i g a l ä r j u n g a r .
Ring p = klass 55
och 44
.
Ring IP och P: Löpning 60 och 100 m, stafettlöpning, häcklöpning.
Längd-, höjd- och stavhopp. Kulstötning (kulans vikt 5.5 kg), diskuskast-
ning utan och med ansats (diskusens vikt 1.5 kg), spjutkastning (spjutets vikt
600 gr).
Ring IIP, IV4
, IP och IIP: Som i föregående ringar. Dessutom: löpning
upp till 1,500 m, häcklöpning med 0.90 m häckar, kast med seniorredskap
utom i kulstötning.
K v i n n l i g a l ä r j u n g a r .
Ring P, IP och P: Löpning 60 m. Stafettlöpning, höjdhopp med anlopp,
längdhopp utan och med anlopp, kast med liten och stor boll, slungkast (bol-
lens vikt 0.7 kg).
Ring IIP, 1V\ IP och IIP: Som i föregående ringar. Dessutom: löpning
80 m och uthållighetslöpning upp till 800 m. Slungkast (bollens vikt 1 kg)
och ev. diskuskastning (diskusens vikt 1 kg).
3. Simning och livräddning.
Sedan lärjungarna genom lämpliga övningar erhållit vana att vistas i vat-
ten, tager den egentliga simundervisningen sin början, varvid det i regel
torde vara lämpligt att börja med bröstsim och ryggsim, som om möjligt
böra inläras av alla lärjungar. Härvid kan torrsimning bli till god hjälp,
särskilt då flera lärjungar samtidigt undervisas. Därjämte kunna jämväl
övas crawl, dykning, vattentrampning och flytning samt hopp från trampolin.
Där förhållandena så medgiva, bör uppmärksamhet ägnas åt övningar i liv-
räddning, vartill bl. a. hör förmåga att simma med kläderna på, dyka efter
föremål, använda olika lösgöringsgrepp, föra en drunknande i land och före-
taga återupplivningsförsök. Likaså bör instruktion rörande livräddning på
is förekomma.
Simkunnighetsprov böra om möjligt anordnas varje läsår.
4. Skridskoidrott.
Nybörjare böra i första hand erhålla undervisning i elementär löpning på
skridskor. Efter hand kunna lärjungarna få utföra konståkningens förbere-
dande övningar såsom ytter- och innerskärsbågar. Särskilt bland de kvinnliga
lärjungarna böra de mera försigkomna sättas i tillfälle att inlära skolåknin-
gens obligatoriska figurer samt möjligen även några av den fria åkningens
vanligaste övningar.
<< prev. page << föreg. sida << >> nästa sida >> next page >>
