Full resolution (JPEG) - On this page / på denna sida - Bertram, Agnete - Bertrams gymnsatik, av Agnete Bertram, Köpenhamn
<< prev. page << föreg. sida << >> nästa sida >> next page >>
Below is the raw OCR text
from the above scanned image.
Do you see an error? Proofread the page now!
Här nedan syns maskintolkade texten från faksimilbilden ovan.
Ser du något fel? Korrekturläs sidan nu!
This page has never been proofread. / Denna sida har aldrig korrekturlästs.
BERTRAMS GYMNASTIK
1 2 3 4
Typiska rörelser i Bertrams gymnastik: 1. Hållningsrörelse. — 2. Stående kastvridning. —
3. Hopp med sidoböjning. — 4. Hopp med framåtböjning. — Rörelserna äro vackra och mjuka.
Bertram eftersträvar en allsidig
utveckling av kroppen med beaktande
av gymnastikens korrektiva uppgift.
->Bertrams gymnastik.
Hon har bl. a. utgivit »Hjemmegymnastik»
(1927), »Gymnastikplaner for Børn» (1931),
»Naturlig Gymnastik for Kvinder. Midler og
Metode» (1932). Å. S-n.
BERTRAMS GYMNASTIK.
Av Agnete Bertram, Köpenhamn.
Den bertramska gymnastikens mål
är att vara fysiologiskt och estetiskt
uppfostrande. Rörelserna skola utföras
så, att de verka funktionellt riktigt,
varigenom ej endast rörelseapparaten
utvecklas utan också kroppens form
och hållning påverkas till gagn för
andning och ämnesomsättning. Därvid
förutsattes överensstämmelse mellan
det funktionellt riktiga och det
estetiskt värdefulla. Den bertramska
gymnastikens princip är rörelse i motsats till
ställning, naturliga rörelser i stället för
konstruerade, samt speciellt för
kvinnor och barn lämpade rörelser i motsats
till de manligt betonade, som förut voro
förhärskande. Övningarna äro avsedda
att kunna utföras såväl enskilt som i
trupp och äro därför oberoende av
redskap och uppställningsformer. Det enda
redskap utom boll, hopptåg o. d., som
nyttjas, är bom för jämviktsövningar.
Rörelserna utgöras dels av
övningar i stående, sittande och liggande,
till stor del ordnade i naturligt
uppbyggda, sammanhängande serier, dels
av gång, löpning och hopp, vanl. i
förening med huvud-, arm- och
bålrörelser i naturliga kombinationer men så
att allsidigheten tillgodoses. Rörelserna
utföras av hela truppen på en gång.
Det fordras, att rörelserna utföras rätt
och samtidigt, bl. a. för att uppnå
så noga överensstämmelse som möjligt
mellan form och innehåll i rörelse och
musik och därigenom utveckla den
naturliga koordinationsförmågan.
Övningarna äro rytmiska. Hållningen
(helhetsverkan) uppmärksammas noga,
såväl i ställningar som under
rörelsernas utförande. Den korrektiva
uppgiften beaktas under hela dagövningen.
Ett harmoniskt jämviktssinne
eftersträvas.
Dagövningen.
Dagövningen vilar på den svenska
gymnastikens grundprinciper:
allsidighet och ansträngningens gradvisa
stegring, men skiljer sig i fråga om
uppfattningen av dessa principer.
Allsidigheten söker man främst uppnå genom att
ordna rörelserna i grupper efter deras
ändamål: att skapa smidighet,
koordination, kraft och uthållighet. Dessa
809
810
<< prev. page << föreg. sida << >> nästa sida >> next page >>
