Full resolution (JPEG) - On this page / på denna sida - Frisksport, av redaktör Gösta Wijkman
<< prev. page << föreg. sida << >> nästa sida >> next page >>
Below is the raw OCR text
from the above scanned image.
Do you see an error? Proofread the page now!
Här nedan syns maskintolkade texten från faksimilbilden ovan.
Ser du något fel? Korrekturläs sidan nu!
This page has never been proofread. / Denna sida har aldrig korrekturlästs.
FRISKSPORT
cal culture-rörelsen är den sovjetryska
fiz-kultura (fysisk fostran), som åtminstone i
början av sin verksamhet ville göra slut på
den »borgerliga» tävlingsidrotten.
Physical culture-rörelsen mönster.
Redan omkr. sekelskiftet hade i U. S. A.
millionären Bernarr MacFadden, ägare av ett
stort tidskriftsförlag, i den av honom 1898
grundade tidskriften Physical Culture
Maga-zine och i talrika böcker 1 börjat sin
propaganda, som kan sammanfattas i denna hans
»trosbekännelse»:
»Vi tro, att vår kropp är vår underbaraste
egendom; att folkhälsan är vår främsta
tillgång; att varje inflytande, som motverkar
överlägsen, strålande hälsa, bör bekämpas
som en fiende.
Vi påstå, att svaghet är ett brott; att
sjukdom är straffet för brott mot hälsolagarna;
att varje man kan bli en kraftfull, vital
kärnkarl; att varje kvinna kan bli en härligt
stark, välbalanserad varelse — ifall livets
lagar verkligen följas.
Vi tro, att källorna till strålande hälsa äro
följande:
1. Frisk luft och solljus så ofta som
möjligt; noggrann ventilation av bostäderna.
2. Hälsosam diet på näringsrika födoämnen;
ordentlig tuggning; måltider endast när en
normal hunger så kräver; fasta en dag eller
två vid behov.
3. Regelbundet arbete för hela kroppens
muskelsystem: genom kroppsarbete,
gymnastik, idrott eller liknande.
4. Noggrann renlighet, varmed menas ofta
återkommande bad, kalla bad för härdning,
varma bad för tvättning. Torr friktion med
blotta händer, en handduk eller en borste
är även hälsosamt.
5. Inre renlighet, vilket innebär ett
grundligt och regelbundet bortskaffande av för
kroppen obehövliga ämnen.
6. Ordentlig sömn, i djup, kvalitet och
längd. God sömn beror på tillräcklig motion
och hälsosamma vanor.
7. Den rätta psykiska inställningen. Sättet
att tänka är en viktig faktor, när det gäller
bibehållandet av verklig hälsa. Dina tankar
kunna bygga upp dig eller riva ned dig.»
»Muskeldyrkan» och frigymnastik i
förgrunden under frisksportens första år.
Till att börja med var den svenska
frisksportens program rätt svävande.
»Tag efter det bästa i bondens liv;
anamma solljus och ren luft, kyla och
härdande strapatser, ät och drick med
en viss eftertanke, var tidigt uppe, i
1 Sammanfattade i Encyclopædia of
Physical Culture 1911.
En av den svenska frisksportrörelsens
förgrundsfigurer, Are Waerland, jämte sin
danskfödda fru, Inger, även hon känd genom sin
propaganda för frisksporten.
tid i säng», heter det t. ex. i Swing 1924.
De idrottsliga resultaten beaktades till
en början föga. Däremot uppstod en
viss »muskeldyrkan»: man tävlade i
att erhålla största möjliga kontroll över
och volym på sina muskler. Man
propagerade även åtskilligt för
-Hlrigym-nastiken — övningar på räck, barr och
romerska ringar —, medan den
ling-ska gymnastiken samt idrotten skötos
åt sidan.
Friluftsliv och camping omhuldades
redan från starten.
Stämningen i Sverige var 1924, efter
vår relativt svaga insats i årets
Parisolympiad, på en del håll rätt
tävlingsfientlig, och detta gjorde, att
frisksporten, som förklarade sig sträva mot
samma mål som idrotten men utan
tävlingar, genast fick vind i segeln.
Frisksporten kom dessutom som en protest
mot 1920-talets slöa tidsanda, orsakad
av arbetslöshet och andra faktorer.
Frisksportförbundet.
I samband med en tävling i frigymnastik
i Gröna Lunds Tivoli 1928 bildade Roland
Hentzel det första frisksportförbundet,
Svenska Frisk- och Kraftsportförbundet, som dock
upplöstes följande år.
På initiativ av Agne Swalander bildades
mars 1931 ett nytt frisksportförbund med
429
430
<< prev. page << föreg. sida << >> nästa sida >> next page >>
