Full resolution (JPEG) - On this page / på denna sida - Kulstötning - Teknik, av major N. E. Hellsten
<< prev. page << föreg. sida << >> nästa sida >> next page >>
Below is the raw OCR text
from the above scanned image.
Do you see an error? Proofread the page now!
Här nedan syns maskintolkade texten från faksimilbilden ovan.
Ser du något fel? Korrekturläs sidan nu!
This page has never been proofread. / Denna sida har aldrig korrekturlästs.
KULSTÖTNING
Bild 5. Andra fasen av ansatsen. När vänster
fot når marken, börjar utkastet. Kulstötaren
är H. Woellke, Tyskland.
i stötriktningen på högra benet, varvid
högra foten föres nära marken och
ned-sättes ungefär mitt i cirkeln och
vinkelrätt mot stötriktningsdiametern med hela
foten i marken. Högra foten förflyttas
således omkring 1 m. Högra benet
mottar kroppstyngden med böjt knä.
Huvudet hålles böjt åt höger (observera att
huvudet härvid ej får vridas; blicken bör
riktas mot marken, vinkelrätt mot
stötriktningen), så att högra skuldran
kommer väl ner, vänstra armen framför
bröstet. När högra foten kommit i marken,
är ansatsen avslutad. Vänstra fotens
nedsättande inleder själva stöten.
Ansatsen bör börja tämligen långsamt
och hastigheten så småningom stegras för
att kulminera i själva stöten. Man måste
hela tiden ha fullständig kontroll över
kroppen, så att de olika rörelserna jämnt
gripa in i varandra.
Göres ansatsen i början för hastigt eller för
man vänstra benet för långt förbi det högra,
kan man riskera, att höfterna alltför snabbt
föras över på vänstra (främre) benet. Man
måste vidare noga uppmärksamma, att fötterna i
utgångsställningen och högra foten efter
hoppet befinna sig på stötriktningsdiametern,
vinkelrätt mot denna.
Stöten.
Fötterna stå nu som bild 5 visar: högra
knäet böjt, vänstra foten med inre sidan
i marken. Kroppstyngden vilar på högra
benet, överlivet är böjt åt höger med
vänstra sidan i stötriktningen. Vänstra
armen hålles löst böjd framför bröstet.
Högra benet skjuter fram höfterna.
Genom att även vänstra benet sträckes,
föres bäckenet framåt—uppåt. Samtidigt
härmed sträckes kroppen och vrides
framåt. Högra axeln med kulan sträckes
så högt som möjligt uppåt och framåt.
Först när detta skett, sträckes högra
armen framåt—uppåt förbi örat.
I detta ögonblick skjuter höger ben på
med största möjliga kraft, samtidigt som
kroppstyngden föres så mycket över på
vänster ben, att detta förmår deltaga i
frånskj utn ingen.
Detta det främre benets arbete, som tidigare
var okänt, har sedan 1928 möjliggjort en enorm
ökning av resultaten. Före 1928 voro resultat
på 15,25—15,50 en världssensation, men på 6 år
ökades längderna med över 1 m.
Samtidigt som vänster ben övertar
arbetet med framdrivningen av kroppen,
sträckes även handleden, som hittills
varit böjd bakåt, varigenom kulan får en
sista snärt framåt.
Balansen kan återvinnas på två sätt.
Det vanligaste är, att båda fötterna med
kraft bromsa in mot marken, eventuellt
med tillhjälp av stoppbrädans insida. Det
andra sättet, som speciellt en del
amerikanska kastare använda sig av, är att
kroppen genom en serie små hopp på
vänster fot vrides ett halvt varv åt
vänster, så att kastaren nästan har ryggen i
stötriktningen, då kulan når marken.
I stöten måste bålens arbete särskilt
noga beaktas. Om rörelsen avstannade
omedelbart före armens sträckning, skulle
kulan fortsätta framåt. Ju längre och
snabbare denna bålens rörelse är, desto
större fart får kulan. Härav framgår hur
betydelsefullt det är, att kroppstyngden
vid stötens början vilar på bakre benet.
För att nybörjaren verkligen skall få en
riktig uppfattning om bålens arbete, bör
stöten först inläras utan ansats från
gående, varvid sidböjningen ej tillägges,
1063
34—1
<< prev. page << föreg. sida << >> nästa sida >> next page >>
