Full resolution (JPEG) - On this page / på denna sida - Sidor ...
<< prev. page << föreg. sida << >> nästa sida >> next page >>
Below is the raw OCR text
from the above scanned image.
Do you see an error? Proofread the page now!
Här nedan syns maskintolkade texten från faksimilbilden ovan.
Ser du något fel? Korrekturläs sidan nu!
This page has never been proofread. / Denna sida har aldrig korrekturlästs.
13
övningar utföras med iakttagande av att hänsyn tages till
barnets fortsatta utveckling och dess muskulaturs
jämförelsevis ringa muskelfyllnad — jämför t. ex. en välväxt
manskropp med en pojkes, den senare har i förhållande till
den förra långa smala lemmar utan framträdande
muskel-avteckningar. För s. k. muskelträning fordras fylliga
muskler. För den skull bör man ej använda starkt
vävnadsför-brukande rörelser, som kräva ihållande stark spänning av
de enskilda musklerna eller rörelsenerverna. Denna period
är barnets kraftigaste tid — man skulle kunna kalla den dess
mannaålder — och, då i regel en tillbakagång äger rum
under följande period, är det av vikt att under denna använda
tiden väl och genom ett rätt val av övningar befordra den
kroppsliga utvecklingen.
a. Under första delen av perioden (omkring 8—11 år
skulle rörelserna i en dagövning lämpligen kunna omfatta
I. Uppmärksamhets- och disciplinerande övningar.
Ordnings- och upplivande rörelser.
Korrigerande ställningar och rörelser, omfattande ben-,
arm-, huvud- och bålövningar.
II. Hängövningar (hävrörelser med raka armar).
Balansövningar.
Gång (taktövning), löpning eller springlekar. Flickor
sång- och danslekar.
Hopp eller kraftiga sammansatta lekar (minst 1/3 av
lektionen).
III. Korrigerande, hållningsrättande övningar samt
någon ben- eller kombinerad ben-, arm-, bålrörelse.
b. Under senare delen (omkring 11—13 å 14) kan
föregående utvecklas till en s. k. normaldagövning med
iakttagande av att
<< prev. page << föreg. sida << >> nästa sida >> next page >>
