Full resolution (JPEG) - On this page / på denna sida - Sidor ...
<< prev. page << föreg. sida << >> nästa sida >> next page >>
Below is the raw OCR text
from the above scanned image.
Do you see an error? Proofread the page now!
Här nedan syns maskintolkade texten från faksimilbilden ovan.
Ser du något fel? Korrekturläs sidan nu!
This page has never been proofread. / Denna sida har aldrig korrekturlästs.
29
ser, just på det sätt och med den form, som bäst lämpar
sig för kroppens harmoniska utveckling. Medan alla
former av kroppsrörelser (arbete, gymnastik, idrott o. s. v.)
ha det gemensamt, att de giva kroppen motion och
därigenom stärka den, såvida de företagas under hygieniska
förhållanden och icke medföra överansträngning, har
gymnastiken dessutom det företrädet, att den är särskilt
ägnad att utbilda och forma kroppen och rätta de
hållningsfel, som kanske redan ha uppstått.
Genom gymnastik vilja och kunna vi vidare
motarbeta dåliga och osunda vane- och arbetsställningar, samt
framkalla goda och kraftbesparande vane- och
arbets-rörelser.
Det dagliga arbetet verkar i regel genomgående
ensidigt, då det ideligen kräver samma rörelser och håller
kroppen i samma ställningar. Den, som gräver, gör åter
och åter samma rörelse från det han börjar, tills han
slutar, likaså den som hyvlar, sågar, ror o. s. v. Därigenom
får arbetet en ensidig inverkan på kroppen, och följden blir
lätt en oharmonisk utveckling av densamma, vilket giver
sig tillkänna i dålig hållning (rund rygg, hängande
huvud, och framskjutna skuldror o. s. v.), men som också
kan få inflytande på de inre organen, såsom lungor,
hjärta, matsmältningsorganen o. s. v. Till och med
lantmannen, vilken, såsom förut blivit framhållet, synes ha
det ojämförligt bäst ställt i fråga om sitt arbetes
allsidighet, då han ena dagen har ett arbete och den andra ett
annat, behöver kompletterande rörelser. Ty även han
har alltid föremålet för sitt arbete framför sig.
Arbetsställningen blir i huvudsak densamma för vad slags arbete
man än har. Dess kännetecken äro: huvudet
framåt-böjt, ryggen rund, bröstet platt, armar, fingrar och knän
<< prev. page << föreg. sida << >> nästa sida >> next page >>
