Full resolution (TIFF) - On this page / på denna sida - I. Om hälsan
<< prev. page << föreg. sida << >> nästa sida >> next page >>
Below is the raw OCR text
from the above scanned image.
Do you see an error? Proofread the page now!
Här nedan syns maskintolkade texten från faksimilbilden ovan.
Ser du något fel? Korrekturläs sidan nu!
This page has been proofread at least once.
(diff)
(history)
Denna sida har korrekturlästs minst en gång.
(skillnad)
(historik)
undvika den tygellösa njutningens osunda och farliga
timmar, vilka äro aftontimmarna; ock de, som gå till
sängs i hygglig tid, göra sig sällan skyldiga till större
oordningar i levnadssättet. Härmed menar jag icke,
att er son, när han blivit fullvuxen, aldrig bör vara i
sällskap efter åtta eller aldrig prata vid ett glas vin
till midnatt. Men ni bör nu, genom att vänja honom,
medan han är vid späd ålder, göra honom obenägen
för detta olämpliga levnadssätt så mycket som möjligt.
Och det blir ingen liten fördel, att en motsatt vana
gjort det besvärligt för honom att sitta sent uppe och
att han för den skull ofta undviker och sällan föreslår
nattliga dryckeslag. Men om det ej skulle ha så
vittgående verkan utan den fina världens och
umgängeslivets skick skulle göra sig gällande, så att han lever
som andra vid tjugo års ålder, så är det dock mödan
värt att vänja honom vid att intill den tiden stiga
tidigt upp och gå tidigt till sängs för att så stärka hans
hälsa redan nu och för andra nyttiga ändamål.
Ehuru jag sagt, att man bör unna barn ett väl
tilltaget mått av sömn — jämnt så mycket de vilja ha,
— när de äro små, menar jag dock ej, att de alltid i
fortsättningen skola få det lika mycket och tillåtas
njuta en sömnig lättja i sin säng, då de växa upp och
bliva större. Men om man skall börja inskränka på
detta vid sju eller vid tio års ålder eller vid någon
annan ålder, är omöjligt att bestämt avgöra. Man
måste taga hänsyn till barnens temperament, krafter
och allmänna läggning. Någon gång mellan sju och
fjorton år, om de alltför mycket tycka om sängen, tror
jag dock det kan vara lämpligt att börja gradvis
inskränka deras sömn till omkring åtta timmar, vilket i
allmänhet är tillräcklig vila för friska vuxna
människor. Om ni vant hononi, såsom ni bör, vid att
ständigt stiga mycket tidigt upp om morgnarna, så blir
detta fel att ligga alltför länge i sängen lätt botat. De
flesta barn bliva ivriga nog att själva förkorta den
tiden genom att de gärna vilja få sitta uppe och hålla
sällskap med den övriga familjen om kvällarna. Dock
<< prev. page << föreg. sida << >> nästa sida >> next page >>
