Full resolution (JPEG) - On this page / på denna sida - 1923 - Jundell, I.: Om skolgång såsom orsak till magsjukdomar hos barn
<< prev. page << föreg. sida << >> nästa sida >> next page >>
Below is the raw OCR text
from the above scanned image.
Do you see an error? Proofread the page now!
Här nedan syns maskintolkade texten från faksimilbilden ovan.
Ser du något fel? Korrekturläs sidan nu!
This page has never been proofread. / Denna sida har aldrig korrekturlästs.
7
gonen; de säga sig ej ha någon riktig aptit då. Det är dock enligt min
övertygelse i dessa fall fråga om personer, vilkas matsmältningskanal på
grund av lång vana eller långa ovanor ej befinner sig i helt normal
funktion. Eller låt mig åtminstone säga, att det i dessa fall i alla händelser
är fråga om en genom lång vana framkallad avvikelse från det som
antagligen är verkligt och fullt fysiologiskt, nämligen ett kraftigt
näringsbehov omedelbart efter en lång nattsömn.
Lika säkert synes det mig vara. att skolbarnet och den fullvuxne äro
i behov av en kraftig måltid tämligen nära sängdags, detta för att under
den långa natten ställa brännmaterial till organismens förfogande.
Många ha visserligen fått för sig, att det skal vara skadligt att intaga en
kraftig måltid före sängdags och att en sådan måltid före sängdags särskilt
skulle vara hinderlig för en god nattsömn. Denna uppfattning ’orde
nog vara oriktig och gäller säkerligen icke individer med fullt normala
fysiologiska funktioner. Att den däremot kan gälla för personer med
redan ej fullt normala magtarmlunktioner och att den gäller, om man med
sängdags menar 11—2 på natten, behöver ej därför betvivlas.
De nu nämnda två måltiderna på dygnet äro emellertid ej tillräckliga.
Kvällsmålet är visserligen tillräckligt för att förse organismen med
brännmaterial för hela natten. Men under natten befinner sig individen
i full vila och sömn och genom nedbäddning i sängen ganska väl skyddad
för värmeförluster. Ett något så när kraftigt kvällsmål är därför
tillräckligt att förse organismen med brännmaterial till följande morgon.
Annorlunda är förhållandet under dagen. Organismen är då i rörelse och
sysselsatt med mer eller mindre ansträngande arbete, fysiskt och
psy-giskt. Morgonmålet blir därför, såvida det ej tilltages sä väldeliga, att
det blir betungande för matsmältningskanalen, ej tillräckligt att förse
organismen med brännmaterial för hela dagen. Det fordras ytterligare
en måltid under dagens lopp. Att denna då placeras ungefär mitt emellan
morgonmålet och aftonmålet är helt naturligt. Att detta mellanmål också
hör vara ordentligt och kraftigt framgår därav att den på morgonen
tillförda näringen säkerligen ordentligt förbrukas under förmiddagens
vanligen ordentliga arbete och derav att individen efter detta mellanmål icke
går till vila. utan är i rörelse och vanligen också i mer eller mindre
kraftigt arbete till framemot kvällen.
De ovannämnda synpunkterna skulle leda till följande schema. I.
På morgonen, vanligen mellan 7 och J,9, en förslå kraftig frukost, som
dock. med hänsyn till det tämligen snart derefter följande arbetet, bör
vara lagad så, att den icke verkar tyngande på matsmältningskanalen. II.
På middagen mellan 12—1 en andra måltid, likgiltigt om man vill kalla
den middag eller andra frukost. Också denna and^a måltid bör vara kraf-
<< prev. page << föreg. sida << >> nästa sida >> next page >>
