Full resolution (TIFF) - On this page / på denna sida - II. Naturenliga medel för helsans bevarande äfvensom för dess återställande (restaurerande), då den genom naturstridigt lefnadssätt blifvit försvagad
<< prev. page << föreg. sida << >> nästa sida >> next page >>
Below is the raw OCR text
from the above scanned image.
Do you see an error? Proofread the page now!
Här nedan syns maskintolkade texten från faksimilbilden ovan.
Ser du något fel? Korrekturläs sidan nu!
This page has been proofread at least once.
(diff)
(history)
Denna sida har korrekturlästs minst en gång.
(skillnad)
(historik)
II.
Naturenliga medel för helsans bevarande äfvensom
för dess återställande (restaurerande), då den
genom naturstridigt lefnadssätt blifvit
försvagad.
Ett rätt förhållande till de allmänna lifsvilkoren, 1)
luft och ljus, 2) spis och dryck, 3) värme och beklädnad,
4) kroppsrörelse och hvila, 5) hudens skötsel, 6) öfning
af sinnesorganerna och själens förmögenheter, 7)
sinnesstämningen utgöra ett nödvändigt beting för god helsa och
långt lif.
Ren, frisk luft och tillräckligt solljus, rätt ordnad
natur enlig diet, med vegetabiliska ämnen och mjölk till
spis, friskt rent vatten till dryck och badning, erforderlig
daglig kroppsrörelse i yttre friska luften samt jemn, glad
och förnöjd sinnesstämning räknas med rätta såsom
helsans hufvudpelare. [1]
Visa läkare, lagstiftare och regenter, som nitälskat
för sina folks utbildning till physisk kraftfullhet med stark
god helsa, hafva, ledda af ren oförfalskad instinkt och sann
fosterlandskärlek, derföre varit angelägna om att införa
enkla seder jemte enkelt, naturenligt lefnadssätt.
Rysslands landtfolk lefver ännu i allmänhet ganska enkelt och
<< prev. page << föreg. sida << >> nästa sida >> next page >>
