Full resolution (TIFF) - On this page / på denna sida - Skrifvelser, tal, aforismer och andra efterlemnade papper om Gymnastik - Förslag om gymnastikens nytta och nödvändighet för soldaten i allmänhet
<< prev. page << föreg. sida << >> nästa sida >> next page >>
Below is the raw OCR text
from the above scanned image.
Do you see an error? Proofread the page now!
Här nedan syns maskintolkade texten från faksimilbilden ovan.
Ser du något fel? Korrekturläs sidan nu!
This page has never been proofread. / Denna sida har aldrig korrekturlästs.
«6©
4) Framåt långsamt böj!
5) Långsamt uppåt sträck!
Anm. Ryggböjningen blott ända till Tågrätt plan (till
starkare böjning kommenderas: Hufvudet nedåt, framåt—böj!) främre
knäts böjning oföränderlig under rörelsen.
I samma utgångsställning kunna armarne böjas och
sträckas (uppåt eller utåt), hvilket bör ske med kraft och
hastighet. —
31 Utfall med Vridning.
1) Udda luckor betäck! Halft höger om!
2) Höfter fast!
3) Venster fall—ut!
4) Till venster långsamt vrid!
32. 1. (Famn-utfallstående 2-Armslagning.)
2. (Famngångbågstående 2-Armslagning.)
3. {Famngående 2-Armslagning med halfva steg.)
4. {Famngående 2-Armslagning med tretakt, blindtempo i jemna stega.)
1) Udda luckor betäck!
2) Höger om!
3) Armar utåt, venster fall—ut!
4) Armar framför—böj! Sträck!
Anm. Samma armrörelse göres med det mindre afståndet
mellan fötterna och bakåt böjd kropp — eller under marsch
med något afmätta takter.
33. 1. (Råckstående 2-Armsvängning vexelvis uppåt och framåt.)
2. (Råckstående 2-Armböjning. *)
1) Udda luckor betäck!
*) ütg:s anm. Detta tvenne namna synonymer behöfva val ej här upprepas,
utan mehn for tydligheten. Utgångsställningen i den sednare enl. Gymn. Regi.
mom. 109, slutstäl)ningen enl. Rtgl. mom. 98. Bland handskrifterna förekomma
vårdlöst utförda teckningar (med eller utan anmärkningar) til! en del
föreställande desamma rörelser, som upptagss i Gymn. Regi. lo36. Öfriga teckningar
af fristående rörelser återgifva följande öfningar, merändels utan bifogade namn,
hvarföre de af utg. anföras med deras nu gängse benämningar: Stående
hufwud-rullning med höftfäste — ßträckgrenvåndstående framåtböjning. — Att stående
på ena benet uppböja knäet »framåt eller utåt», med höflfäste — Half stående
fotuppböjning bakåt. — En utfallstående inledning till armarnas simrorelser.
Sträckvriststödjande och Stråcktåstödjande bakåt-Ryggböjning. Åtskilliga
inledningar till Språng o. s. v. För öfrigt märkas följande benämningar: »Utfall med
rotering» förmodligen på hälarne till vändning af 180°, samt »veielatfall» (fi
<< prev. page << föreg. sida << >> nästa sida >> next page >>
