Full resolution (TIFF) - On this page / på denna sida - Åldrandets problem
<< prev. page << föreg. sida << >> nästa sida >> next page >>
Below is the raw OCR text
from the above scanned image.
Do you see an error? Proofread the page now!
Här nedan syns maskintolkade texten från faksimilbilden ovan.
Ser du något fel? Korrekturläs sidan nu!
This page has never been proofread. / Denna sida har aldrig korrekturlästs.
Även kanoten kan vara en effektiv
frestare till härligt friluftsliv. Foto: Sandels.
blott ser efter aldrig så litet, tillräckligt mångsidigt och
intresseväckande; även mellan de stigande åldrarnas lust för att ta det
lugnt, sitta och göra överblickar och njuta av kontemplationens ro
finns det plats för pauser av handling, rent kroppslig
företagsamhet med dess med all annan i livet ojämförbara njutning av den
sundaste tillfredsställelse och självkänsla.
Man får naturligtvis, såsom redan antytts, ta hänsyn till börjande
ålderssymptom och så mycket som möjligt undvika bakslag, som
dels kunna skada, dels kunna väcka ovilja mot eller rädsla för
det på nytt påbörjade sunda kroppsövningslivet. I centrum står
ofta hjärtat och kärlsystemet med andfåddhet eller
hjärtklappning, hållkänsla, blodstockning åt huvudet, starka svettningar,
illamående, för stark trötthet, som ej minskar för varje gång. Det
gäller att genom å ena sidan undersökning, å den andra försiktig
och tillräckligt mångsidigt träning få klart, huruvida hjärta och
kärlsystem tilläventyrs ej skulle lämpa sig för den särskilda formen,
eller för ingen alls stegring av kroppsrörelsen, eller om det är
blott den oövades tröga före i portgången, man genom uthållighet
skall komma över.
Ett är säkert, nämligen, att om man lyckas, så uppspringer en
medelålderns eller den begynnande ålderdomens seconda vera,
60
<< prev. page << föreg. sida << >> nästa sida >> next page >>
