Full resolution (JPEG) - On this page / på denna sida - 1:sta Delen. Vand-Kuren - Den egentlige Vand-Kuren - B. Bade
<< prev. page << föreg. sida << >> nästa sida >> next page >>
Below is the raw OCR text
from the above scanned image.
Do you see an error? Proofread the page now!
Här nedan syns maskintolkade texten från faksimilbilden ovan.
Ser du något fel? Korrekturläs sidan nu!
This page has never been proofread. / Denna sida har aldrig korrekturlästs.
36
end De hur befalet; istedetfor I Minut hur jeg opholdt mig
5 Minutter i Vundet; men efterpaa har jeg nesten ikke kun
net blive varm igjen. — De folgende Uger bar han sig
rigtig ad og kom straks igjen i Besiddelse af fin tidligere
Naturvarme og Friskhet».
Dette ene Tilfelde vifer og illustrerer, puu hvilken
Muude Vundet kun komme til ut virke studeligt. Ikke Vån
det, itte de enkelte Kure, men uforsigtige og unoiugtige Folk
berer Skylden.
Den, som tager et koldt Helbud, kleder sig rust us og leg
ger sig 1 Minut i det beredtstuuende Badetur. Sveder mun,
setter mun sig i Budekurret, saa at Vundet kun nuar til
midt puu Livet og vasker derpaa Overkroppen hurtig og godt
over, hvorefter mun et Aieblik dykker under indtil Halsen,
gaar uforlovet op af Våndet og kleder fig hurtigst mulig paa
uden at torre sig af. Haand- og Jordarbeideren tan struts
igjen gau til sit Arbeide. Andre muu foretage Bevegelfer
(mindst ’/^ Time), indtil Kroppen er bleven fnldstendig tor
og varm. Om dette ster i usluttet Rum eller i det Frie,
kommer ud puu Et. Jeg for min Perfon giver felv om
Hosten og Vinteren den frie Luft Fortrinnet.
Hvad du end gjor, skjere Leser, suu ver fornuftig og
overskrid aldrig den rette Grendse! Heller ikke Helbudenes
Antal om Ugen bor overskride Tallet 3.
Naar stal jeg helst begynte med disse Bade?
Det vigtige Arbeide at herde Kroppen eller, hvad der
kommer ud paa Et, at beskytte den, gjore den modstands
kraftig mod Sygdomme, kan aldrig begynde tidlig nok. Be
gynt» straks, endnu idag, men begynd med de lettere øvelser
(fe Herdningsmidler) og ikke straks med de strengere. Du
kunde ellers let tabe Modet. Vort kolde Helbat» vil du,
hvis du er fvag, forst kunne begynde med, nuur du er ble
ven kraftig og godt forberedt. Er du frist i Forveien, be
hover on jo ikke at vente dermed.
<< prev. page << föreg. sida << >> nästa sida >> next page >>
