Full resolution (TIFF) - On this page / på denna sida - Sidor ...
<< prev. page << föreg. sida << >> nästa sida >> next page >>
Below is the raw OCR text
from the above scanned image.
Do you see an error? Proofread the page now!
Här nedan syns maskintolkade texten från faksimilbilden ovan.
Ser du något fel? Korrekturläs sidan nu!
This page has never been proofread. / Denna sida har aldrig korrekturlästs.
602
lellt exempel, i första taget att lära sig
gå på lina, och vid balansöfningarna i
vattnet har man till på köpet.att räkna
med den enerverande inverkan som
vattenstänket i ansiktet och kallsuparna göra
på den ovane.
Förflyttningsflytningar kunna äfven
läras. Det går så till att man genom
vrickande rörelser med händerna vid
sidorna förflyttar sig antingen med
hufvudet före eller fötterna före och hela tiden
med benen väl tillsammanförda och utan
hjälp af dem. En för förbättrande af
bensimtagen mycket välgörande öfning är att
med händerna »höfter fåst» simma endast
bensim. Det uppöfvar äfven herraväldet
öfver kroppen i vattnet. Bensimtagen
tagas som vanligt.
Det skulle föra oss för långt att
orda om alla de olika öfningar, dykning,
konstsimning m. m., som finnas till
simmarens nöje. Vi måste hänvisa till
de läroböcker i ämnet som finnas utgifna.
Men den vackra hoppningskonsten kunna
vi dock icke fullständigt förbigå.
»Simboppning» är en ädel idrott som
fordrar djärfhet, lugn och herravälde öfver
kroppen. Det är en förmåga att kunna
balansera kroppen vid färden genom
luften, förmågan att kunna begagna sig af
tyngdlagarna vid fallet genom luften i
förbindelse med den fart kroppen gifves
då den efter ansatsen kastas ut i luften.
Hoppen kunna med hänsyn till hur
de utförag indelas i tvänne afdelningar,
fallhopp och satshopp. I förra fallet
begagnar sig bopparen af blott kroppens
fallhastighet och de möjligheter till
begagnande af tyngdlagarna som därigenom
uppstå I senare fallet kan utfarten från
trampolinen begagnas till att antingen
underhjälpa eller motverka de rörelser
som kroppen vid fallet genom luften på
grund af tyngdlagarna måste utföra. De
rena fallhoppen äro få och ha icke så
stort värde, men nybörjaren måste öfva
ERIK BERGVALL
dem för att lära sig känna tyngdlagarnas
verkan vid fallet genom luften.
Satshoppen däremot gifva de rikaste
möjligheter och äro de som öfvas af den
durkdrifne hopparen. Satshoppen kunna
gifvetvis utföras dels med sats utan anlopp,
Bild 15. En och en half volt.
Bild 16. Baklänges volt.
dels ock med anlopp för att göra satsen
starkare.
Utom sats- och fallfarten har hopparen
vid färden genom luften att räkna med
<< prev. page << föreg. sida << >> nästa sida >> next page >>
