Full resolution (JPEG) - On this page / på denna sida - II. Den Practiske Deel - II. Midler til at forlænge Livet - 6. Søvnen
<< prev. page << föreg. sida << >> nästa sida >> next page >>
Below is the raw OCR text
from the above scanned image.
Do you see an error? Proofread the page now!
Här nedan syns maskintolkade texten från faksimilbilden ovan.
Ser du något fel? Korrekturläs sidan nu!
This page has never been proofread. / Denna sida har aldrig korrekturlästs.
416
ne maae bestandig holdes aabne undtagen om
Natten. 21).
3) Man spise kun lidet og stedse kold Mad om
Aftenen, og man holde Nadvere, i det mindste nogle
Timer førend man gaaer til Sengs. Dette er et
Hovedmiddel til at sove roligen og opvaagne
munter 223).
4) Man ligge uden al Tvang, uden al Trykken
og næsten ganske horizontal i Sengen; ikkun Hovedet
bør ligge noget høiere end det øvrige Legeme. Intet
er skadeligere end at ligge halv siddende i Sengen,
thi derved kommer Legemet til stedse at danne en
Vinkel, Circulationen i Underlivet bliver hindret,
Rygraden ideligen trykket tilbage, Søvnens
Hovedformaal, Blodets frie og uforhindrede Omløb, for-
fel-
214) Ekulde det derimod ikke være bedst, at vænne et
ungt Menneske til begge Dele, nemligen at ligge snart i
saadant et Værelse, som her beskrives, og snart i
Varmen. Det udfordres vist meest til Sundhed, at
Legemet har faaet en vis Bøjelighed, saa at det kan tgale
en Afvigelse i sin sædvanlige Levemaade, uden strax at
blive syg. Den allerbedste Diæt kan blive til et
Slaverie, naar man, saa at sige, har bunden sig dertil. Den
store Boerhave, som just indprentede den Lærdom,
at vænne sig til alle Slags Afvigelser og Afvexlinger,
har, som bekjendt er, selv opnaaet en høj Alder.
413) Man kan gjerne spise varm Mad om Aftenen, naar
den kun i øvrigt er let fordøjelig og man bliver nogle
Timer oppe endnu.
<< prev. page << föreg. sida << >> nästa sida >> next page >>
