Full resolution (TIFF)
- On this page / på denna sida
- N:o 11, 1 Juni
- Skönhet och hälsa.
- Ungdomens kroppsrörelse.
<< prev. page << föreg. sida << >> nästa sida >> next page >>
Below is the raw OCR text
from the above scanned image.
Do you see an error? Proofread the page now!
Här nedan syns maskintolkade texten från faksimilbilden ovan.
Ser du något fel? Korrekturläs sidan nu!
This page has been proofread at least once.
(diff)
(history)
Denna sida har korrekturlästs minst en gång.
(skillnad)
(historik)
en sträfvan att komma i harmoni med Gud, hvars hela
väsende är fullkomlig skönhet och behag. På samma gång Guds
verk förkunna hans godhet, vittna de äfven om hans skönhet.
Första villkoret för en rationell skönhetskultur är således, att
hjärtat riktas till Gud och att hvarje tillvarelseform or
mottaglig for den skönhet, som Gud förlänat alla sina verk.
Fil. d:r M. E. Olsen.
(Ur »Tidens Tecken».)
*
Ungdomens kroppsrörelse.
Frågan om kroppsrörelsens betydelse har en erkänd
pedagog med rik sakkännedom gett följande sakrika utredning:
Muskelverksamheten påskyndar ämnesomsättningen i
kroppen. En liflig omsättning, vid hvilken tillförseln håller jämna
steg med efterfrågan, är ett tecken till kroppslig hälsa.
Regelbunden öfning af musklerna, det är regelbunden kroppsrörelse,
är därför ett villkor för hälsans bevarande. Men den är äfven
ett medel till att främja kroppens tillväxt och öka musklernas
arbetsduglighet. Då dessa sammandra sig, vidgas nämligen
de i dem befintliga blodkärlen. Därigenom ledes en starkare
ström närande blod till de arbetande musklerna, som på detta
sätt erhålla icke blott en ersättning för den vid arbetet
förbrukade väfnaden, utan också ett öfverskott. Brist på rörelse
gör dem svaga och slappa. Det vet enhvar, som sett hvad
följd det har för en arm att några veckor vara dömd till
overksamhet. Man jämföre en sådan arm med armen t. ex.
på en öfvad roddare. — Kroppsöfningens betydelse för
musklerna ligger i öppen dager.
Men ökad verksamhet hos ett flertal muskler framkallar
stegrad lungverksamhet. Denna stegring kan äga rum på två
olika sätt, dels genom en djupare, dels genom en hastigare
in- och utandning. Vid lugnt in- och utandande ventileras
hos en vuxen person omkring 7,5 liter luft i minuten, då
andedragen beräknas till 15 under samma tid. Vid den allra
djupaste inandningen med bibehållande af samma
andningshastighet uppgår antalet ventilerade liter luft till 52,5. Stiger
hastigheten samtidigt till 30 andedrag i minuten, så utgör den
ventilerade luftmängden 105 liter. Den kan stiga ännu högre.
Här äro ytterligheterna anförda, men äfven om man håller
sig till medeltal, är stegringen ingalunda obetydlig. Vid kraftig
rodd har stegringen kunnat bli ända upp till tjugufaldig,
Af hvad här anförts torde tillräckligt framgå, att
kroppsöfningar kräfva en riklig tillgång på ren luft och därför helst
böra försiggå i det fria.
<< prev. page << föreg. sida << >> nästa sida >> next page >>
Project Runeberg, Sun Dec 10 05:55:11 2023
(aronsson)
(diff)
(history)
(download)
<< Previous
Next >>
https://runeberg.org/halsovan/1916/0175.html
