Full resolution (TIFF) - On this page / på denna sida - N:o 19, 1 Okt. - Håll dig ung. Några vinkar om hälsosamma vanor. Af Professor Viktor Heikel, Helsingfors.
<< prev. page << föreg. sida << >> nästa sida >> next page >>
Below is the raw OCR text
from the above scanned image.
Do you see an error? Proofread the page now!
Här nedan syns maskintolkade texten från faksimilbilden ovan.
Ser du något fel? Korrekturläs sidan nu!
This page has never been proofread. / Denna sida har aldrig korrekturlästs.
HÄLSOVÄNNEN, N;o 19.
299
behöfves ej alltid tre skilda öfningar, ’utan blott två eller en,
om de äro väl sammansatta (se mina »Gymnastiska
friöfnin-gar», H:fors 1889, sista kapitlet). Sålunda kan man under
dagens lopp använda l å 3 minuter i gången till att friska
upp sig så snart trötthet börjar kännas - en varning, som
man aldrig ostraffadt lämnar obeaktad, Härtill kunna öfnin-
garna 11:0 l-3 och 11-20 användas. För åldringar är en
helt kort hvila eller sömn midt på dagen synnerligen
välgörande. Man förlorar säkert i längden genom att fortsätta med
arbetet med ett slött verktyg, en uttröttad hjärna. Men huru
ofta felas ej häremot!
Läsaren bedes ursäkta, att jag kallar honom eller henne
»du» och begagnar imperativ form tör mina »vinkar». Dessa
Fig. 15. Prof. Viktor Heikel.
<< prev. page << föreg. sida << >> nästa sida >> next page >>
