Full resolution (TIFF) - On this page / på denna sida - Gå!
<< prev. page << föreg. sida << >> nästa sida >> next page >>
Below is the raw OCR text
from the above scanned image.
Do you see an error? Proofread the page now!
Här nedan syns maskintolkade texten från faksimilbilden ovan.
Ser du något fel? Korrekturläs sidan nu!
This page has never been proofread. / Denna sida har aldrig korrekturlästs.
12 HÄLSOVÄNNEN, N :o l
visad verklighet och kan praktiskt anses i varje fall som fullt
säkert.
Att gå är oerhört värdefullt, då man skall bygga upp vitalitet.
Vanligt gående i ett par bekväma skor skall åstadkomma sakta
men säkert förändringar till det bättre, barfota gående
åstadkommer det förr. Om beröringen av bara fötterna med jorden sätter
kroppen i stånd att bli mera magnetisk eller ej, något som bistår
kroppen i dess funktioner, är en outredd fråga, men faktum är
bestämt erkänt, att barfotagående ökar styrkan långt hastigare än
gående i skor.
Gående ökar livskraften hos kroppen först genom att stärka
lungorna, Ni andas djupare, kroppen upptar mera syre, obrukbara
ämnen, kolsyra o. s. v. avsöndras, hjärtverksamheten ökas,
matsmältningen förbättras väsentligt, ämnesomsättningen underlättas
i hög grad, och hela näringskanalen blir starkare. Vävnaderna i
denna mycket viktiga del av kroppen bli mera verksamma, likaså
inälvorna. Förstoppning, varhelst den än finnes, botas alltid,
blodomloppet i hela kroppen ökas väsentligt. Varje levande cell i heja
organismen blir ändå mera levande och verksam, och döda celler
bortföras hastigare. Avsöndringsprocesserna bliva verksammare i
utförandet av sina funktioner, kroppen blir renare och starkare på
varje sätt, om gåendet blir en regelbunden systematisk vana.
Tvivla ej på dessa påståenden, försök dem!
Påståendet i början av denna avhandling, att gåendet botar
praktiskt varje känd sjukdom, synes vara tämligen mycket sagt,
kan någon säga, men jag tror varje ord vara fullkomligt sanning,
och jag skall hädanefter giva en allmän föreskrift, helt och hållet
om att gå, som, om den följts dag efter dag, skall praktiskt taget
böta varje sjukdom av icke smittosam natur; till och med i
smittosamma fall skall den vara av hjälp i den mån, som förbättrad
livskraft hjälper till i botandet.
Först av allt: övertyga Eder själv om, att gående ger ökad
livskraft, försäkra Eder sedan själv grundligt, att denna ökade
livskraft slutligen skall ^e Eder uthållighet och styrka samt bota
Edert lidande.
Och börja sedan att gå!
Gå - gå -r- en, två eller flera gånger dagligen, som Ni har tid
till, men den verksammaste metoden är en eller två långa
promenader dagligen. Gå första dagen, tills Ni känner trötthet, se efter
<< prev. page << föreg. sida << >> nästa sida >> next page >>
