Full resolution (TIFF) - On this page / på denna sida - Hur man minskar 75 kilo i vikt. (Forts.)
<< prev. page << föreg. sida << >> nästa sida >> next page >>
Below is the raw OCR text
from the above scanned image.
Do you see an error? Proofread the page now!
Här nedan syns maskintolkade texten från faksimilbilden ovan.
Ser du något fel? Korrekturläs sidan nu!
This page has been proofread at least once.
(diff)
(history)
Denna sida har korrekturlästs minst en gång.
(skillnad)
(historik)
magert kött då och då förutom vegetabilierna, frukten, nötterna,
det grova brödet, fisk och fågel m. m.
Jag räknar med att uppnå resultat liknande dem fru Loretta
Hoppner nått, en väninna, vars erfarenhet rörande viktminskning
genom samma metoder som jag använder berättades i
Novembernumret 1924 av Physical Culture. På ett år bringade hon ned sin
vikt från 125 till 60 kg. Sedan dess har hon ätit rätt mycket av
det hon tycker om, och endast undvikit det som skulle skada
henne och förorsaka, att hennes överflödiga fetma återkom. Hon
känner till, vilken diet som är den rätta, och vet precis vad hon
skall göra, om hon skulle upptäcka något fel på sitt kroppsliga
välbefinnande. Och ehuru hon äter många saker, som nekades
henne, då hon höll på att minska i vikt, medan hennes körtlar
åter bragtes i stånd att fullgöra sina funktioner, så fortsätter hon
att magra och har under de sista tre månaderna minskat
ytterligare 2 kg. Hon är på väg ned mot 55 kg. för att stanna där. Jag
är mycket större och skall bli glad, om jag når ned till 60 kg. Och
det är den vikt jag ämnar hålla.
Förrän den första artikeln om min strävan att magra
publicerades, har jag aldrig vetat, att det finns så många människor, som
ej vilja taga saker och ting för det värde de ha, som vägra att
tro på ett sanningsenligt uttalande, hur rättframt det än göres.
I artikeln i fråga meddelade jag på enkel och klar engelska, att
jag minskade i vikt och höll på att återvinna min hälsa genom
att praktisera kroppskultur. Och jag framhöll upprepade
gånger särskilt, att mitt program praktiskt taget ej bestod av något
annat än riktig diet, rätt avpassad kroppsrörelse, mycken
vistelse utomhus och frisk luft i rummen, och att jag ej använde
droger eller medikamenter av något slag.
I brev, som jag emottagit, ha nästan samtliga de som skrivit,
bett mig tala om för dem "i förtroende", vilken medicin jag
använder. Och mina grannar och andra, som kommit på
besök för att iakttaga mitt förändrade utseende, vilja icke tro,
att jag ej använder medikamenter. Av den erfarenhet jag haft
börjar jag tro, att de flesta människor ej önska använda sunda
och enkla behandlingsmetoder vid sjukdomsfall, - diet och
kroppsövningar äro säkert enkla nog - utan i stället föredraga
att deras behandling omgives av hemlighetsfullheet.
(Forts.).
<< prev. page << föreg. sida << >> nästa sida >> next page >>
