Full resolution (TIFF) - On this page / på denna sida - Effektivt sommarliv
<< prev. page << föreg. sida << >> nästa sida >> next page >>
Below is the raw OCR text
from the above scanned image.
Do you see an error? Proofread the page now!
Här nedan syns maskintolkade texten från faksimilbilden ovan.
Ser du något fel? Korrekturläs sidan nu!
This page has never been proofread. / Denna sida har aldrig korrekturlästs.
HÄLSOVÄNNEN, N :o 9
169
trägna forskningar gör slutsatsen, att "i ljus är det liv, och allt liv
kommer från ljus", samt om med. dr Hj. Selldén träffade så att
säga huvudet på spiken, då han skrev: "Det är ej blott vår bästa
föda ni få från solen x utan också vår bästa läkedom" - om detta
är sant, då är klart, att solen är det bästa vi kunna lita till, vare sig
det gäller hälsans återställande eller bevarande.
Huru tillgodogör man sig bäst solens läkande och hälsobevarande
förmåga, eller med andra
ord: huru har man att inrätta
sig för ett effektivt
sommarliv?
Solens (livskällans) energi
tillgodogör man sig genom att
låta solmättad (dagsljus) luft
möjligast fritt kringspola
kroppen under luftbad,
genom direkt solbestrålning
under solbad, samt genom att
äta solmättad föda.
"Såsom fisken är född för
vattenhavet, så är människan
född för lufthavet".
Luftbadet är alltså vårt mest
naturenliga bad. I fråga om
tidsutsträckning kan det icke
missbrukas, endast temperaturföhållanden kunna diktera
begränsningar.
Under sommartid kan och bör luftbadandet försiggå i regel hela
dagarna - med den inskränkning, naturligtvis, som förståndig
uppfattning av anständighet kräver. "Anständighetsproblemet" har
undertecknad på mina sommaranstalter löst på så sätt, att då män
och kvinnor vistas tillsamman de förra, männen, äro iklädda gördel
med "fall", de senare, kvinnorna, gördel jämte den stilfulla, korta
grekiska kolten (känd från Behleinstitutet i Stockholm). Dessa
luftbaddräkter - jag har givit dem det gladare namnet soldräkter
- tillgodose taktfull hänsyn och på samma gång kravet på luftens
bra nog fria kringspolande av kroppen.
Luftbadet blir solbad, då det tages i direkt sol samt hel-luftbad
SolHräkter.
Växtföda.
Red.
<< prev. page << föreg. sida << >> nästa sida >> next page >>
