Full resolution (TIFF) - On this page / på denna sida - Hur jag minskade min vikt till hälften och återfick min ungdom. (Forts.)
<< prev. page << föreg. sida << >> nästa sida >> next page >>
Below is the raw OCR text
from the above scanned image.
Do you see an error? Proofread the page now!
Här nedan syns maskintolkade texten från faksimilbilden ovan.
Ser du något fel? Korrekturläs sidan nu!
This page has never been proofread. / Denna sida har aldrig korrekturlästs.
>6 HÄLSOVÄNNEN, N :o 2
Han tog två tändstickor: "Dessa ha samma vikt", fortsatte han.
Han tände på den ena och lät den brinna upp. "Hos denna",
sade han, "har lågan bortfört en del av materian. Det framställer
på ett typiskt sätt, vad oxidationen uträttar med födan, som
intages i kroppen. Den obrända tändstickan, hos vilken det ej
förekommit någon kemisk process, förblir oförändrad till sin vikt.
Lägg brännbart ämne till den första tändstickan och bränn deri,
och vi få omigen se motstycket till oxidering. Lägg det till den
obrända tändstickan, och den blir allt större och större.
- Då födoämnena vederbörligen oxideras, frambringas energi. Då
det är en brist i oxideringen (syrsättningen), stannar en del av
födan kvar och blir gift, och så framt den icke föres bort genom
njurarna, tarmarna eller svettkörtlarna, resulterar det i att den
blir gas och vatten, varav fettet bildas. Eder kropp har ej befriat
sig från gif terna. Ni är rent ut sagt fullproppäd med gifter, vil;
ket skett genom ofullständigt syrsatta födoämnen."
"Nu skall jag låta P^r hålla- diet. Icke en diet så där i
allmänhet, utan en, som precis skall passa för Ert fall. Jag skall även
göra upp ett program med kroppsrörelser, mycket enkelt till att
börja med, till dess Ni börjar bli fri fetman och blivit starkare.
Om Ni vill hålla ut som en god soldat, och hjälpa mig att
genomföra vårt program, skall jag minska Er vikt med omkring 50 kg.
och det utan att det skall behöva synas några rvnkor eller andra
spår .efter den fetma Ni blivit kvitt. Jag ämnar åter sätta Edra
körtlar i ordning, sakta och gradvis men säkert, till dess att
tarmarna, njurarna och svettkörtlarna utföra sina funktioner
korrekt. Sedan kommer fettet att förvandlas till fasta, friska
muskler. Och i behandlingen skall det ej förekomma några som helst
medikament er."
Så fick jag tillsägelse att skaffa hem en våg, och ställa upp den
i mitt hem, så att jag skulle kunna våga mig åtminstone varje-
morgon och afton, samt att göra noggranna anteckningar över, huru
min vikt förändrades. Jag blev även tillsagd att så småningom
vänja mig vid kall dusch, att vara i det fria så mycket som möjligt,
att lära rnig att taga djupa andtetag och att företaga lätta
kroppsrörelser samt taga promenader.
Därnäst kom föreskrifterna beträffande min diet, vilken h ui
valde ut speciellt till mitt fall. De saker, som sär skilt-förbjöd v s
voro: vatten, salt grädde, ägg, glass, socker och sötsaker, bröd,
potatis, olja, smör, fett, bananer och majonäs. Bland tillåtna födpr
<< prev. page << föreg. sida << >> nästa sida >> next page >>
