Full resolution (JPEG) - On this page / på denna sida - II. Moder och barn - Sidor ...
<< prev. page << föreg. sida << >> nästa sida >> next page >>
Below is the raw OCR text
from the above scanned image.
Do you see an error? Proofread the page now!
Här nedan syns maskintolkade texten från faksimilbilden ovan.
Ser du något fel? Korrekturläs sidan nu!
This page has never been proofread. / Denna sida har aldrig korrekturlästs.
Öfvergångsperioden.
Ungdomens fysiska uppfostran under
öfvergångsperioden.
Den fysiska uppfostran under denna viktiga tid, ungefär från
13:de till 16:de året, bör i det stora hela följa samma grundsatser
som "under hela barnaåldern.
Dieten.
När barnen hunnit denna ålder, kunna de deltaga i de
fullvuxnas måltider, förutsatt att dessa äro hälsosamma och naturenliga.
Deras föda bör bestå af blandad kost och vara ordentligt
lagad af goda ingredienser.
Starkt kryddade födoämnen, mycket kött och hårdsmälta,
hetsiga saker måste undvikas.
Spritdrycker i hvilken form som helst måste alldeles
bannlysas från de uppväxande barnens bord. Ej blott punsch och
vin böra förbjudas, utan äfven porter och öl.
Hetsig föda och dryck vid denna tid upphettar blodet och
verkar retande på de i utveckling stadda könsorganen.
Barnens föda skall sålunda vara sund och närande. Detta är
dock ej tillräckligt, utan de böra också få tillräckliga kvantiteter.
<< prev. page << föreg. sida << >> nästa sida >> next page >>
