Full resolution (JPEG) - On this page / på denna sida - II. Moder och barn - Sidor ...
<< prev. page << föreg. sida << >> nästa sida >> next page >>
Below is the raw OCR text
from the above scanned image.
Do you see an error? Proofread the page now!
Här nedan syns maskintolkade texten från faksimilbilden ovan.
Ser du något fel? Korrekturläs sidan nu!
This page has never been proofread. / Denna sida har aldrig korrekturlästs.
Gymnastik.
Några allmänna anmärkningar.
Vid barns och ungdoms fysiska uppfostran bör man, såsom
redan förut flere gånger framhållits, vara betänkt på, att deras
ben-och muskelsystem kraftigt utvecklas.
Detta sker utom genom lämplig diet företrädesvis genom
gymnastiska öfningar.
Det lif nutidsmänniskan tvingas att föra utvecklar genom en
myckenhet konstlade, onaturliga, förvekligande inflytelser nervlifvet
och dess känslighet på bekostnad af blod- och muskellifvet.
Särskildt för barn och ungdom åvägabringas detta genom de
ökade intellektuella fordringar, skolan ställer samt den timtals
ihållande, tvungna ställningen på skolbänken.
Här är gymnastiken ett oundgängligt behof för att hälsan skall
kunna bevaras och missförhållandet mellan kultur och natur utjämnas.
Gymnastiken ökar omsättningen i kroppen, sätter blodet i
rörelse och befrämjar utsöndringen af förbrukade ämnen. Inre
oordningar häfvas, blodet hålles i jämnare omlopp, särskildt i
musklerna, hvilkas näring, tillväxt och spänstighet därigenom ökas.
Svagare och mindre kraftigt arbetande närings- och
afsöndrings-organ bringas att funktionera bättre, bröstkorgen utvidgas,
andhämtningen utvecklas, och lungorna bevaras från blodöfverfyllnad och
stockningar.
De gymnastiska rörelserna öka ämnesväxlingen, så ätt
sjukliga aflagringar fördelas och åter bringas i omlopp samt utsöndras.
<< prev. page << föreg. sida << >> nästa sida >> next page >>
