Full resolution (JPEG) - On this page / på denna sida - II. Moder och barn - Sidor ...
<< prev. page << föreg. sida << >> nästa sida >> next page >>
Below is the raw OCR text
from the above scanned image.
Do you see an error? Proofread the page now!
Här nedan syns maskintolkade texten från faksimilbilden ovan.
Ser du något fel? Korrekturläs sidan nu!
This page has never been proofread. / Denna sida har aldrig korrekturlästs.
230
Muskelöfningen ger kraft, harmoni, säkerhet, vighet och
uthållighet åt kroppen och förlänar den en spänstig och vacker
hållning.
Men inte blott kroppen vinner af dessa öfningar, utan äfven
sinnet blir lifligare, gladare och modigare, själslifvet vaknare och
rörligare.
Gymnastiken, kroppsöfningen, är således ett ytterst viktigt
medel för att befordra barnets kroppsliga och andliga utveckling.
Därför har också skolan infört obligatorisk gymnastik för både
gossar och flickor.
Emellertid har man dock från hälsolärans ståndpunkt åtskilligt
att iakttaga, för att ej de gymnastiska öfningarna skola bli till
skada i stället för nytta.
För tidig gymnastik.
Ehuru det är ytterst viktigt, att barnen, när deras muskelkraft
ökas, få lära- sig göra ett rätt bruk af den samma, så böra dock
gossar ej gymnastisera före åttonde, flickor ej före sjunde året.
Deras muskler, senor och leder äro ännu för mjuka och
ut-tänjbara. Genom starkare ansträngningar kunna de lätt slappas,
hvilket skulle ha till följd, att hållningen och kroppsformen blefve
lidande. Inte blott hållningen kunde bli ful, slankig och osäker,
utan till och med kotorna skulle kunna förskjutas och benpiporna böjas.
Således böra muskelöfningarna till denna ålder för både gossar
och flickor endast bestå i rörliga lekar, såsom springande, hoppande,
bollkastning m. m. i fria luften.
Barn böra aldrig tillåtas att under lekarna bära hvarandra
eller andra tunga bördor. Sådant skadar bröstet, ryggraden och
lederna samt kan åstadkomma underlifsbråck. Barn böra ej heller
få bära bördor på hufvudet.
När åldern är inne, bör gymnastiken ledas under sträng
uppsikt af en förståndig och erfaren ledare, som börjar med lätta,
enkla, efter barnets styrka lämpade öfningar. Dessa måste alltid
hålla jämna steg med barnets växande krafter.
Man borde vid de gymnastiska öfningarna ej föra ihop barnen
efter ålder och klass, där den svagare tvingas att göra samma
öfningar som de starkare, utan i stället rätta sig efter barnets
individualitet.
Gjordes detta litet mera i skolorna, skulle inte månget klent
barn bli än klenare genom de gymnastiska öfningarna.
<< prev. page << föreg. sida << >> nästa sida >> next page >>
