Full resolution (JPEG) - On this page / på denna sida - II. Moder och barn - Sidor ...
<< prev. page << föreg. sida << >> nästa sida >> next page >>
Below is the raw OCR text
from the above scanned image.
Do you see an error? Proofread the page now!
Här nedan syns maskintolkade texten från faksimilbilden ovan.
Ser du något fel? Korrekturläs sidan nu!
This page has never been proofread. / Denna sida har aldrig korrekturlästs.
236
Vid anlag för svindel kan äfven denna rörelse i början göras
sittande.
4. Bensvängning — 4, 6 gånger med hvarje ben.
Det fullt utsträckta benet föres framifrån bakåt i en så vid
och hög krets som möjligt, hvarpå det för hvarje gång sättes ned
bredvid det andra, som därefter svänges.
Bålen och hufvudet hållas möjligast orörliga. Händerna stödja
på höfterna.
5. Armstötning framåt — 10, 20 gånger.
Denna rörelse sker genom en kraftig böjning och sträckning
af armarna i armbågsleden rakt framåt.
Rörelsen utföres med knutna händer och hårdt spända
armmuskler.
Samma styrka bör användas för armarnas böjning som
sträckning, blott att sträckningen icke verkar allt för hårdt på hufvudet.
Rörelsen göres med lätthet, om man föreställer sig, att man
med båda armarna och med full kraft vill draga ett föremål till
sig och i nästa ögonblick stöta det tillbaka på samma sätt.
6. Armstötning utåt — 10, 20 gånger.
Samma rörelse, ehuru i stället för framåt i direkt sidoriktning.
7. Armsammanslagning — 8, 12 gånger.
De horisontalt utsträckta armarna slås i samma ställning
kraftigt framåt, utan att händerna få beröra hvarandra. Sedan
föras de i motsatt riktning bakåt.
Den sist nämnda rörelsen kan naturligtvis ej utföras i samma
utsträckning som den först nämnda.
Vid båda rörelserna äro de främre bröst- och de bakre
skul-dermusklerna hufvudsakligen i verksamhet, hvilket gör, att än den
främre, än den bakre bröstväggen mekaniskt utvidgas.
8. Armrullning — 30, 40 gånger.
Denna rörelse lyckas genast, om man föreställer sig, att man
i hvardera handen har en borr, som man med utsträckta armar
vill drifva in i trä,
9. Fingerböjning och sträckning — 12, 16 gånger.
Båda händernas fingrar skiljas så långt som möjligt från
hvarandra och utsträckas, hvarefter handen åter kraftigt knytes.
<< prev. page << föreg. sida << >> nästa sida >> next page >>
