Full resolution (JPEG) - On this page / på denna sida - II. Moder och barn - Sidor ...
<< prev. page << föreg. sida << >> nästa sida >> next page >>
Below is the raw OCR text
from the above scanned image.
Do you see an error? Proofread the page now!
Här nedan syns maskintolkade texten från faksimilbilden ovan.
Ser du något fel? Korrekturläs sidan nu!
This page has never been proofread. / Denna sida har aldrig korrekturlästs.
238
Estetisk gymnastik.
Rörelser för öfverkroppen.
Grundställningen iakttages: hälarna hållas tillsammans,
fotspetsarna riktas utåt så långt, att fötterna nästan bilda en rät
vinkel, och kroppen för öfrigt hålles rak. Skuldrorna föras något
tillbaka, så att bröstkorgen framträder fritt och armarna få hänga
otvunget ner.
a) Utgående från grundställningen börjar man med följande
rörelse:
De lätt nedhängande händerna föras tillsammans framför
kroppen, tills pekfingrarna nästan beröra hvarandra. (Fig. I, 1—2.)
Sedan lyftas armarna vackert böjda och ej för långt från
kroppen öfver hufvudet. (Fig. I, 2—3). I detta läge hållas de,
med spetsen af de båda pekfingrarna nästan berörande hvarandra,
en stund i en halfkrets öfver hufvudet.
Därefter öppnas kretsen, och båda armarna sträckas
småningom ut och föras åter ned längs kroppens sidor. (Fig. I, 3, 4,
rig. i.
5, 6, 1).
<< prev. page << föreg. sida << >> nästa sida >> next page >>
