Full resolution (JPEG) - On this page / på denna sida - Illustrationer
<< prev. page << föreg. sida << >> nästa sida >> next page >>
Below is the raw OCR text
from the above scanned image.
Do you see an error? Proofread the page now!
Här nedan syns maskintolkade texten från faksimilbilden ovan.
Ser du något fel? Korrekturläs sidan nu!
This page has never been proofread. / Denna sida har aldrig korrekturlästs.
Sid.
18. Stödrörelse för ryggen med lätt böjning . . 89
19. Stödrörelse för nacken........93
20. Grepp bakifrån till förstärkning af halsen . 97
21. Böjning af korsryggen........105
22. Stark stödrörelse för ryggen......109
23. Böjning bakat och framåt som stödrörelse
för handlederna.........113
24. Stödsvängning åt sidorna; ingen rörelse framåt
eller bakåt ..........117
25. Rörelse för utveckling af bröstkorgen och för-
djupningen mellan skulderbladen . . . 121
26. Stödrörelse med staf........125
En af de bästa möjliga rörelser för hela
kroppen.
27. Stödrörelse för öfverarmen......129
28. Den bästa stödrörelsen för benen .... 137
29. Stödrörelse för både skuldror och armar . 141
30. Rörelse för öfver- och underarmen . . . 145
31. Stödvridning af fotled och ben.....153
32. Höjdpunkten af en värdefull »jiu-jitsu»-rörelse 157
<< prev. page << föreg. sida << >> nästa sida >> next page >>
