Full resolution (JPEG) - On this page / på denna sida - Andra kapitlet
<< prev. page << föreg. sida << >> nästa sida >> next page >>
Below is the raw OCR text
from the above scanned image.
Do you see an error? Proofread the page now!
Här nedan syns maskintolkade texten från faksimilbilden ovan.
Ser du något fel? Korrekturläs sidan nu!
This page has never been proofread. / Denna sida har aldrig korrekturlästs.
45
förlänar åt musklerna i öfre delen af bröstet
och ryggen. Gif vidare akt på korsryggen,
underlifvet och armarna, särskildt
handlederna. Finn ut, huru musklerna i dessa
delar sättas i rörelse. Gör det sakta och
insiktsfullt, och ni skall förvåna er öfver,
huru stor kännedom ni skall vinna i fråga
om musklerna.
Af detta slags arbete skall den, som
verkligen önskar vinna kunskap, lära
mycket, som hon aldrig skall glömma. Hon
skall bli i stånd att utfinna variationer af
hvarenda öfning, som beskrifvits i denna
bok. Hon skall efter hand vakna upp
öfver den omständigheten, att hvarje
muskel kan stärkas genom motstånd från en
annan muskel. Hon skall förvärfva sig
insikt i det slags arbete, som frambringar
resultat, som aldrig kunna ernås genom
armtyngder eller dylika redskap. När
helst en muskel skall härdas, måste det
ske genom stödrörelser, framkallade genom
användande af andra muskler.
Då en kvinna i Japan nått detta
stadium i fysisk träning, uppmuntras hon till
<< prev. page << föreg. sida << >> nästa sida >> next page >>
