Full resolution (JPEG) - On this page / på denna sida - Femte kapitlet
<< prev. page << föreg. sida << >> nästa sida >> next page >>
Below is the raw OCR text
from the above scanned image.
Do you see an error? Proofread the page now!
Här nedan syns maskintolkade texten från faksimilbilden ovan.
Ser du något fel? Korrekturläs sidan nu!
This page has never been proofread. / Denna sida har aldrig korrekturlästs.
98
ägna ytterligare uppmärksamhet åt de
mycket enkla men högst viktiga öfningarna
i de föregående kapitlen. Ingen
rörelseserie bör utföras lika två dagar å rad.
Ett tillräckligt antal öfningar har nu
framlagts, så att man ej behöfver taga det
samma två gånger å rad. Man bör alltid
variera så mycket som möjligt. Och ej
heller är det rådligt att taga alla starka
rörelser i en och samma dagöfning. Välj
tungt arbete tillsamman med lätt —
mycket mer af det lätta arbetet än af det tunga.
Framför allt, glöm ej att andas ordentligt
under hvarje öfning och emellan rörelse-serierna.
Ju kallare och renare luft vi andas, desto
bättre!
<< prev. page << föreg. sida << >> nästa sida >> next page >>
