Full resolution (TIFF) - On this page / på denna sida - Hjärnan och dess hygien
<< prev. page << föreg. sida << >> nästa sida >> next page >>
Below is the raw OCR text
from the above scanned image.
Do you see an error? Proofread the page now!
Här nedan syns maskintolkade texten från faksimilbilden ovan.
Ser du något fel? Korrekturläs sidan nu!
This page has never been proofread. / Denna sida har aldrig korrekturlästs.
HJÄRNANS HYGIEH 835
vinna en så harmonisk utveckling som möjligt i fysiskt,
intellektuellt och moraliskt avseende.
Följderna av överdrivet hjärnarbete. — Allt för mycket
själs-arbete är i hög grad skadligt. Hjärnan blir snart trött och
behöver en riklig sömn för att få vila och återställas. Om
blott tillräcklig sömn erhålles, kan nästan huru mycket
arbete som helst utföras, som for individen är möjligt.
Vissa fysiologer påstå, att tre timmars strängt själsarbete
tröttar lika mycket som tio timmars strängt kroppsarbete.!
Verkan pä hjärnan av stimulerande och narkotiska medel
— Här må blott anmärkas att en person sorn är i normal
kondition, kan av sina känslor förnimma, hur långt han
kan gå i ansträngning av sina krafter. Är däremot hans
nerver bedragna av alkohol eller tobak, har han ingen
landkänning. I viss mån gäller detta även orn té och kaffe. Av
alla människor äro h järn-arbetar e de, som mest äro utsatta
för faran att falla offer för de njutningsmedel, under vit-,
ka vårt släkte suckar
H järnenergiens besparande. —- Då det gäller att
motverka överansträngning, böra vi lägga på minnet Mullers rön
att ett hjärnparti, som varit i verksamhet, endast så
småningom lägger sig till vila, så att energiomsättningarna
gradvis svinna hän och sjunka under medvetandets
tröskel .Barnen lära sålunda omedvetet under rasterna, som
alltså även därför hava sin stora betydelse. En följd av
denna allmänna lag är även, att man får vara försiktig
vid ombyte av sysselsättning; övergången måste förmedlas
av någon stunds vila; i annat fall verkar det omedvetna
själslivet hämmande på den nya sysselsättningen. Det är
sålunda olämpligt att, som ofta* sker, låta lektioner
omedelbart följa på gymnastiska övningar, emedan de rörelse-
<< prev. page << föreg. sida << >> nästa sida >> next page >>
