Full resolution (JPEG) - On this page / på denna sida - X. Helbred
<< prev. page << föreg. sida << >> nästa sida >> next page >>
Below is the raw OCR text
from the above scanned image.
Do you see an error? Proofread the page now!
Här nedan syns maskintolkade texten från faksimilbilden ovan.
Ser du något fel? Korrekturläs sidan nu!
This page has never been proofread. / Denna sida har aldrig korrekturlästs.
99
vor Træklods, vort Legeme, paa hvis Tilstand dog vor
Lykke beror i såa høj Grad?
Sundhedsplejens Krav er aabenbare nok. Regel-
mæssig Leveviis, hver Dag Bevægelse, Renlighed samt
Maadehold i alt — i at spise saa godt som i at
drikke — turde forslaa til at holde de fleste ved godt
Helbred. i i
Jeg behøver ikke at dvæle længe ved de slemme
Følger af Drik; men vi gør os vist neppe en rigtig
Forestilling om, hvor megen Sygdom og daarligt
Humør der kommer af, at vi spiser for meget. En
daarlig Fordøjelse f. Eks., som jo saa mange lider af,
skyldes i ni af ti Tilfælde de Paagældende selv; den
er blevet fremkaldt ved, at de spiste for stærkt og
bevægede sig for lidt. Et gammelt Ord siger, at vil
Du forlænge dit Liv, saa knap af paa din Kost. Jævn
Leveviis og ophøjede Tanker vilde yde de flestes Hel-
bred den bedst mulige Betryggelse. I og for sig
ligger der ikke såa stor Vægt paa, hvad et sundt
Menneske spiser, som påa, hvor meget og hvorledes
han spiser. Gladstone har udtalt, at naar han har
havt et saa udmærket Helbred, tror han, det kommer
af, at han tidlig indprentede sig som ufravigelig
Regel den fysiologiske Grundsætning: at man skal
tygge hver Mundfuld Mad fem og tyve Gange.
Men saa simpel og ligefrem som den Forskrift end
lyder: åt man maa hverken spise eller drikke for
meget, saa er den nok alligevel ikke saa let at. følge.
Mange har ligesom Esau solgt deres Sundheds Første-
fødsels-Ret for en Ret Linser.
Og saa staar det dog fast, om det end klinger
overdrevent, at den Maadeholdne til syvende og sidst
7%
<< prev. page << föreg. sida << >> nästa sida >> next page >>
