Full resolution (TIFF) - On this page / på denna sida - Skrifvelser, tal, aforismer och andra efterlemnade papper om Gymnastik - Förslag om gymnastikens nytta och nödvändighet för soldaten i allmänhet
<< prev. page << föreg. sida << >> nästa sida >> next page >>
Below is the raw OCR text
from the above scanned image.
Do you see an error? Proofread the page now!
Här nedan syns maskintolkade texten från faksimilbilden ovan.
Ser du något fel? Korrekturläs sidan nu!
This page has never been proofread. / Denna sida har aldrig korrekturlästs.
654
mos tilltagande eller aftagande. Udda oeb Jemna ombyta att
vara stöd och rörelsetagande.
40. Benstråckmng framat.
(Krohhalfstående {?) Knåstråchning med tvenne stödkedjor.)
1) Jemna till rörelse.
2) Udda venster fot fram, kedja länd stöd!
3) Jemna öfver axel stöd!
4) Jemna höger knä uppåt böj! Sträck!
4Jt Hufvudets böjning framåt af stödet.
(Stående aktiv Eujoudböjmng med höftfäste.)
1) Udda till rörelse, jemna till stöd, Venster (höger) om!
2) Udda höfter fäst!
3) Jemna venster fot fram, öfver axel, nack stöd!
4) Udda hufvud bakåt böj! Jemna framåt böj!*)
Anm. Jemnas armbågar stöda mot uddas axlar, utan
valdsam tryckning.
42. (Sträch-utfallstående 2-armnedtryckning.)
1) Udda till rörelse, jemna till stöd!
2) Jemna framom udda betäck!
3) Jemna armar uppåt sträck, venster (höger) fall ut!
4) Udda venster fot fram, händer stöd!
5) Udda armar nedåt för!
6) Jemna armar uppåt för! Midtåt!
43* (Stödstråckvändstående Bakåtböjning med slutna fötter.)
1) Udda till rörelse, jemna till stöd!
2) Jemna midtelkedja, bakom udda stöd!
3) Udda fötter slut! Armar uppåt sträck!
4) Udda åt höger (venster) vrid!–-still!
5) Udda långsamt bakåt böj!
6) Udda långsamt res upp! Midtåt!
*) Utg;s anm. Det är bekant, att der »flor» eller annan upphöjning är att
tillgS, plägar man för stödet begagna sig deraf, en fördel, som lättare k&n
umbäras om manskapet är indeladt efter längd. Jfr. nedan.
<< prev. page << föreg. sida << >> nästa sida >> next page >>
