Full resolution (TIFF) - On this page / på denna sida - Skrifvelser, tal, aforismer och andra efterlemnade papper om Gymnastik - Förslag om gymnastikens nytta och nödvändighet för soldaten i allmänhet
<< prev. page << föreg. sida << >> nästa sida >> next page >>
Below is the raw OCR text
from the above scanned image.
Do you see an error? Proofread the page now!
Här nedan syns maskintolkade texten från faksimilbilden ovan.
Ser du något fel? Korrekturläs sidan nu!
This page has never been proofread. / Denna sida har aldrig korrekturlästs.
664
56. 1. (ffelsittande Bak&tfäUmng med stöd på fötterna.)
2. {Strückfallhelsit tände samma.)
Frontställning med helt afstånd.
1) Udda till rörelse, jemna till stöd!
2) Jemna bakom betäck! Udda Höger omvänd er!
3) Udda sitt! Jemna fötter stöd!
4) Udda höfter fäst! Långsamt bakåt böj! Res npp!
Anm. Göres äfven med uppsträckta armar, och längre
nedåt ända till marken (golfvet.)
57. Bröströrelse *).
1) Udda till rörelse, jemna till stöd!
2) Jemna bakom udda betäck!
3) Udda sitt! Armar uppåt sträck!
4) Jemna slut till! Händer stöd!
5) Udda långsamt armar böj! Jemna sträck!
58. (Frambågliggande 2-Armböjning.)
1) Udda till rörelse, jemna till stöd!
2) Udda höger omvänd er!
3) Udda, jemna händer ringstöd!
4) Udda framåt i kull, tag ställning!
5) Udda långsamt armar böj! Jemna sträck!
Anm. Alla dessa rörelser kunna äfven göras; inom hus
på en matta, en pressenning o. d.
59. Tillägg Vid hvarje läger kan en springvall och graf
lätt uppkastas, en pallisad anläggas, en gärdesgård begagnas
o. s. v. Liniegymnastiken skiljes blott till det yttre från
gymnastik med fast machineri. Båda sammanbindas dessutom
genom det slag af öfningar, som kunna utföras med löst redskap.
Sådana öfningar böra ej försummas, der medel dertill lätt kunna
anskaffas. De utföras lättast med några stafvar, gevär, pik,
*) TJtg:s anm. Denna »bröströrelse» är Sittande 2-Armböjning med
knä-rygg-tryckning. Namnen bröströrelae eller »arm-bröströrelse» tilläggas för öfrigt
nästan alla i texten förekommande l&ngsamma rörelser, hvari armarna
väsente-ligen deltaga.
<< prev. page << föreg. sida << >> nästa sida >> next page >>
