Full resolution (JPEG) - On this page / på denna sida - Sidor ...
<< prev. page << föreg. sida << >> nästa sida >> next page >>
Below is the raw OCR text
from the above scanned image.
Do you see an error? Proofread the page now!
Här nedan syns maskintolkade texten från faksimilbilden ovan.
Ser du något fel? Korrekturläs sidan nu!
This page has never been proofread. / Denna sida har aldrig korrekturlästs.
629
Gymnastik—Gymnastiska Centralinstitutet.
630
Ställning med fötterna åtskilda och
armarna sträckta uppåt.
Bålen böjes åt höger och vänster.
Upprepas 5—6 gånger.
13.
Famngrenstående kastvridning.
Ställning med fötterna åtskilda och
armarna sträckta utåt.
Bålen vrides snabbt åt höger och vän
ster med slängande armar.
Upprepas 4—5 gånger.
14.
Utfall.
Upprepas 3 gånger på hvardera sidan.
15.
Sträokgrenstående framåt och nedåt böjning. ’
Ställning som i 12.
Bålen böjes framåt, nedåt samt bakåt.
Upprepas 3—4 gånger.
16.
Stående armhäfning.
Se 1.
Öfningarna böra företagas helst på
morgnarna i ett väl vädradt rum, vid
lämplig väderlek för öppna fönster, så
att de under öfningarna ifrigt arbetande
lungorna kunna så att säga
genomspo-lag af frisk luft, hvilket är af
utomordentlig betydelse för blodets syrsättning
och därmed också för det kroppsliga
välbefinnandet.
Gymnastiska Centralinstitutet, hvars
nuvarande stadga är af år 1887 (ett
genomgripande förslag till omorganisation
är nyligen uppgjordt och föremål för
pröfning), har till ändamål att åt unga män
och kvinnor, som ägna sig åt
gymnastikens utöfning, meddela en därför
erforderlig vetenskaplig underbyggnad och
praktisk färdighet. Institutet utbildar
instruktörer i gymnastik och vapenföring,
gymnastiklärare och
gymnastiklärarinnor samt manliga och kvinnliga
sjukgymnaster.
Till elever antagas årligen: officerare
och underofficerare från armén,
officerare från flottan och civila unga män
för att utbildas till gymnastiklärare,
sjukgymnaster och instruktörer i
gymnastik och vapenöfning. Hvart annat
år antagas unga kvinnor för utbildning
till gymnastiklärarinnor och
sjukgymnaster. De civila eleverna antagas efter
ansökan på föreståndarens förslag af
direktionen.
Fordringar för inträde äro: frisk och
stark kropp, goda anlag för gymnastisk
verksamhet, ålder under 30 år (med
undantag för läkare), för c!vila män
studentexamen och för kvinna kunskaper,.
<< prev. page << föreg. sida << >> nästa sida >> next page >>
