Full resolution (JPEG) - On this page / på denna sida - 4. Alle affaldsprodukter maa hurtigst fjernes fra legemet
<< prev. page << föreg. sida << >> nästa sida >> next page >>
Below is the raw OCR text
from the above scanned image.
Do you see an error? Proofread the page now!
Här nedan syns maskintolkade texten från faksimilbilden ovan.
Ser du något fel? Korrekturläs sidan nu!
This page has never been proofread. / Denna sida har aldrig korrekturlästs.
93
Ansigt og hænder er jo de fleste omhygge
lige med at liolde rene, men med det øvrige le
geme er det ofte saa som saa.
Hele legemet bør liver dag vaskes med kuld
slaaet vand og et grovt haandklæde eller et an
det grovt materiale, som let kan boldes rent.
Har man knap tid, saa faar man tage overkroppen
om morgenen og det undre parti om aftenen.
Har man anledning til at faa et bad, saa er det
saameget bedre, beist i fri luft, naar aarstiden
tillader. En gang ugentlig bør legemet gives
et varmtvandsbad med sæbevaskning, eller, hvad
der endnu mere aabner porerne, et badstubad.
Hvor man ikke har adgang til større bad
kan man ogsaa hjælpe sig med de smaa sammen
lægbare badekabineter.
De kolde afrivninger, som, foruden at rense,
ogsaa styrker hnden, bør ikke tages med for
koldt vand. Man bør være god og varm i for
veien, og om vinteren maa værelset være op
varmet, ligesom man altid bør frottere sig godt
bagefter.
Har afrivningen virket gunstig, saa skal man
føle en behagelig varmefornemmelse gjennem
strømme sig efter afkjølingen.
Man bør ikke bade lige før eller efter et
maaltid, eller naar man ikke føler sig vel, og ikke
overdrive med særlig koldt eller særlig varmt vand.
Fordi om en liden afkjøling stimulerer og
opfrisker legemet, maa man ikke tro at en større
gjør det endnu bedre. — Ogsaa enkelte legems
dele kan man med fordel bade eller vaske; saa
<< prev. page << föreg. sida << >> nästa sida >> next page >>
