Full resolution (JPEG) - On this page / på denna sida - Et Par Ord om Nervøsitet. Af Dr. med. D. E. Jacobsen
<< prev. page << föreg. sida << >> nästa sida >> next page >>
Below is the raw OCR text
from the above scanned image.
Do you see an error? Proofread the page now!
Här nedan syns maskintolkade texten från faksimilbilden ovan.
Ser du något fel? Korrekturläs sidan nu!
This page has never been proofread. / Denna sida har aldrig korrekturlästs.
og talentløse Færdigheder. Man bør sikkert ogsaa holde igen paa
Børns Lyst til at efterligne de voksne med Tobaksrygning og 01- eller
Vindrikning. Der er mange Mennesker, der synes det er saa morsomt,
at Børnene holde af at drikke af Faders »Glas; de betænke ikke, at
det kan blive skæbnesvangert for Barnet senere hen i Livet at have
faaet Smagen vakt for Nydelsen af stærke Drikke.
Naa, men det er ikke mit Ønske at være Moralprædikant, og jeg skal
derfor ikke trætte med flere gode Baad om, hvorledes man bedst und-
gaar Nervøsiteten. Mere Lyst kunde jeg derimod have til at give nogle
gode Baad til dem, der alt føle sig »nervøse«, og derfor maaske ville
være mere villige til at lægge Øret til. Staa ikke altfor tidlig op om Mor-
genen. Det er en meget almindelig, men ganske fejlagtig Tro, at ner-
vøse Folk skulle staa tidlig op og løbe Morgentur. Det kan være
godt paa Landet, men det passer ikke for Bymennesker. Ofte er
netop Morgensøvnen den mest styrkende for den nervøse, der maaske
har haft ondt ved at finde Hvile før langt hen paa Natten. Tag et
Styrtebad, en kold Afvaskning, et Lagenbad eller lignende straks efter
Opstaaelsen. Drik hellere Te end Kaffe til Morgenmaaltidet og gør
ikke dette altfor knapt. Det er godt at have noget at staa imod med,
inden man gaar i Trædemøllen. Begynder den slemme Hovedpine
at melde sig, saa hold hellere en lille Pause paa en x/2 Times Tid
eller løb en lille Tur end at blive ved, til den bliver saa gal, at den
dog umuliggør alt Arbejde. Særlig gælder dette Folk, der læser til
Eksamen; hellere kort Tids Læsning med Udbytte end en hel Dags
Stirren sig dum paa Bogstaverne. Sørg for en god Motion midt paa
Dagen enten til Fods eller per Cykle og gener Dem ikke for at tage
en lille Lur paa et Kvarters Tid før Middag; Søvnen efter Middag
er langt mindre forfriskende. Gaa i Seng i ordentlig borgerlig Tid,
men pas navnlig paa at gaa i Seng til regelmæssig Tid. Hold godt
Maade med alle selskablige Glæder, særlig saadanne, der medføre
Ophold i ophedede, daarligt ventilerede Lokaler, eller som bringe
én sammen med mange Mennesker, eller som trække ud til langt
over almindelig Sengetid og tvinge én til sene Maaltider med Tilbe-
hør. Hold saa vidt gørligt fuldstændig Hvile om Søndagen og be-
nyt denne til Friluftsglæder eller simpelthen til et Dolce far niente.
Vær meget moderat med Tobaksrygning, og hvor haardt det end kan
lyde og hvor urimeligt det end kan synes mange, undgaa helt Nydel-
sen af spirtuøse Drikke. Det er en meget udbredt Tro, at nervøse
Folk have godt af en lille Opstrammer nu og da i Dagens Løb; det
hjælper saa rart paa Sløjheden og Slapheden. Ja, det gør det natur-
ligvis ogsaa — i Øjeblikket! Men det hævner sig senere. Thi Tran-
gen til Stimulantia vil stadig melde sig hyppigere, bliver til en Vane
eller Uvane om man vil, og medfører let til sidst alvorlige Konse-
<< prev. page << föreg. sida << >> nästa sida >> next page >>
