- Project Runeberg -  Helsovännen / Hälsovännen / Årg. 31, 1916 /
111

(1886-1935)
Table of Contents / Innehåll | << Previous | Next >>
  Project Runeberg | Catalog | Recent Changes | Donate | Comments? |   

Full resolution (TIFF) - On this page / på denna sida - N:o 7, 1 April - Vattnets värde.

scanned image

<< prev. page << föreg. sida <<     >> nästa sida >> next page >>


Below is the raw OCR text from the above scanned image. Do you see an error? Proofread the page now!
Här nedan syns maskintolkade texten från faksimilbilden ovan. Ser du något fel? Korrekturläs sidan nu!

This page has been proofread at least once. (diff) (history)
Denna sida har korrekturlästs minst en gång. (skillnad) (historik)

himmelske Fader gifver oss för intet både lekamliga och andliga
gåfvor af outsägligt värde, blott vi äro villiga att mottaga
dem. Här vilja vi särskildt tala om vattnet.

I Chicago finnes en sundhetsbyrå, som genom kortfattade,
populärt hållna cirkulär söker att bland allmänheten sprida
sådana upplysningar och råd, som behöfvas för
vidmakthållande af hälsa och undvikande af sjukdom. Genom att följa
de anvisningar, som däri gifvas, har säkert mången vunnit
en sundare kroppskonstitution och undgått många faror. Ett
af de senast utsända af dessa cirkulär handlar om vattnets
värde. Författaren påpekar, att det finnes alltid tillräckligt
med godt, rent vatten, tillgängligt lika väl för fattiga som
för rika, ehuru många ej betjena sig däraf, så mycket som
de borde. Bland de råd, som gifvas af sundhetskommissarien,
d:r Evans, nämna vi här några:

1) Tag ett bad hvarje dag. Detta är väl använd tid.
Hälsa och själfaktning befordras genom att gifva hudporerna
tillfälle att andas.

2) Ett eller två glas vatten, varmt eller kallt, bör
långsamt drickas på morgonen, när man stiger upp och på
aftonen, då man skall gå till hvila.
Detta rensar kroppen,
underhjälper matsmältningen, gör huden klar och ögat lifligt. –
Dessutom bör man under dagens lopp dricka åtminstone sex
glas vatten
[1] för att hjälpa kroppssystemet att aflägsna sådana
ämnen, som skola aflägsnas ur kroppen. Kroppen uppsuger
hastigt ett glas vatten. På mindre än en timme öfvergår det
till blodet och gör där gagn.

3) Om inflammation inträffar, så bör hett vatten läggas
på den inflammerade kroppsdelen. Svår hufvudvärk lindras
ofta genom att bada hufvudet i hett eller kallt vatten.
Kontusioner böra behandlas med kallt vatten för att lindra smärta
och svullnad. Och i många andra fall är vattnet till gagn. –

Vi tro, att dessa råd af en erfaren läkare äro synnerligen
värda uppmärksamhet. I gamla tider brukade man så mycket
som möjligt utestänga vatten, ljus och frisk luft från
sjukrummet, och resultatet blef, att de sjuka dogo i mängd. Nu
handlar man tvärtom, betjänande sig i rikt mått af dessa
läkemedel, som naturens Herre gifvit oss.

S-t.

(Ur "Tidens tecken*.)


[1] Detta råd bör tagas med förstånd. Det är naturligtvis omöjligt
att tillämpa för alla åldrar och under alla årstider. Ej heller är det
alltid lämpligt.

Red.

<< prev. page << föreg. sida <<     >> nästa sida >> next page >>


Project Runeberg, Mon Sep 27 13:10:45 2021 (aronsson) (diff) (history) (download) << Previous Next >>
http://runeberg.org/halsovan/1916/0113.html

Valid HTML 4.0! All our files are DRM-free