Full resolution (TIFF) - On this page / på denna sida - N:o 19, 1 Okt. - Rak hållning för bröstsjuka, andra sjuka och friska. Af Richard Hogner, M. D:r, Boston, Massachusetts.
<< prev. page << föreg. sida << >> nästa sida >> next page >>
Below is the raw OCR text
from the above scanned image.
Do you see an error? Proofread the page now!
Här nedan syns maskintolkade texten från faksimilbilden ovan.
Ser du något fel? Korrekturläs sidan nu!
This page has never been proofread. / Denna sida har aldrig korrekturlästs.
HÄLSOVÄNNEN, N:o 19. 291
ständigt tör lågt, kan den ej heller stiga nog högt för god
utandning eller vädring och det skadar lika väl som att
inandas för ytligt.
Ej underligt, att rak är så viktigt för alla, ej minst för
dem som hafva anlag för eller redan hafva lungsot. Men
just dessa hafva svårt att hålla sig raka; ty
andningsmusklerna äro för svaga, och ryggmusklerna orka ej sträcka dem,
Finge instinkten råda, skulle de - och för öfrigt alla andra -
hålla sig raka, om icke genom annat, så genom att ligga (de
orka ej vara uppe och bli trötta af att sitta) ute - eller som
ute - å rygg, å raka, bara marken eller å något oeftergifligt
hårdt, med allenast så litet inunder sig, att det icke gör ondt.
Vid sittande sjunker man snart ned, blir krokig, isynnerhet
om man tar stöd af dessa vanliga, onaturliga (ofysiologiska)
ryggstöd, som koncavera framåt eller, om raka, luta bakåt
för mycket.*) Ligger man å rygg, äfven å hårdaste madrass,
isynnerhet med kuddar under hufvudet, icke allenast böjes
ryggen framåt, hoppressande bröst och lungor, utan hakan
kommer nedåt, mot bröstet, hvilket äfven försvårar andningen
såsom synes däraf, att då blir det svårt att sucka och nästan
omöjligt att gäspa (= djupanda). . .
Huru skall man då få en bröstsjuk - eller annan -
att ligga rak? Jo, på magen; ty då är man öfverrak eller
något bakåthöjd, hvilket är bättre än blott rak. Men få äro
vana därvid, och isynnerhet svaga och bröstsjukk tröttna fort
på försöken. Återstår då blott att ligga mot en rak från
nacken till ned öfver bäckenet gående ryggbräda, med litet
mjukt under sig, så att det icke kännes för hårdt. Och så
får det icke vara så högt under hufvudet, att detta böjes nedåt.
Med brädan till stöd kunna de ligga och sitta raka, och om
ock ställningen ej är den allra bästa, är den likväl god nog
för att medföra rakhetens nytta.
En hängmatta till form och skada äro vanliga hvilo-,
ångbåts- och liggstolar. Lägges råk-brädan och en filt bakom
ens rygg, blir det dock en stol, som fyller icke för stora,
fysiologiska fordringar/ Hufvudet måste dock hållas »rakt» (icke
pallras upp), om ställningen skall göra full nytta.
Ett trångt bröst, om icke redan med lungsot, inbjuder
sådan. Det är i regel framtill nedplattadt, men förekommer
ock hopklämdt från sida till sida, då det står snipartadt framåt,
Trångt bröst, krokrygg och utputande mage namnes
»lungsotstyp». Barn, som vuxit fort, barn, som icke fått lefva och
leka ute som »små vildar», barn, som hänga öfver boken
eller sitta å ofysiologiska, för rak icke afpassade stolar, vid
för låga bord, pianon m. m.; ungdom och hela raden af åldrar
*) Fysiologiska ryggstöd skulle hafva en rak rygg motsvarande
form, d. v. s. vara urgröpta (böjda) bakåt, så att de komma in mellan
skulderbladen.
<< prev. page << föreg. sida << >> nästa sida >> next page >>
