- Project Runeberg -  Helsovännen / Hälsovännen / Årg. 42, 1927 /
139

(1886-1935)
Table of Contents / Innehåll | << Previous | Next >>
  Project Runeberg | Catalog | Recent Changes | Donate | Comments? |   

Full resolution (TIFF) - On this page / på denna sida - Råkost. - Barnens kroppshållning.

scanned image

<< prev. page << föreg. sida <<     >> nästa sida >> next page >>


Below is the raw OCR text from the above scanned image. Do you see an error? Proofread the page now!
Här nedan syns maskintolkade texten från faksimilbilden ovan. Ser du något fel? Korrekturläs sidan nu!

This page has been proofread at least once. (diff) (history)
Denna sida har korrekturlästs minst en gång. (skillnad) (historik)

ressa icke böra ätas tillsammans med bröd), lök, riven kålrabbi,
turnips, rödbetor, revor, persilja och mynta. Vi tillaga sallader
med mynta. (Vi tycka nu att kokta grönsaker äro fadda, döda,
utan smak och fördärvade). Stundom servera vi grönsakerna
som sallad, men i allmänhet är vårt bord dukat med skålar med de
olika, omsorgsfullt sköljda grönsakerna, och vårt bord är
präktigt att se.

Resultatet av denna kost har varit alldeles förvånande. Med
undantag av några få bölder i början (och vi veta att detta är
naturens sätt att begränsa och utsöndra uppsamlade, för organismen
flammande ämnen) ha barnen varit märkvärdigt fria från
sjukdom. Deras gamla svagheter äro alldeles försvunna, och jag är
nu alldeles belåten med deras utseende och hälsotillstånd, ett
resultat, som vi uppnått genom en något så när idealisk kost. Min
hustru, som då jag begynte söka efter sanningen stod på tröskeln
till dödens port, hon har nu fått sin ungdom tillbaka. Själv var
jag en äldre, fet, trött och utsliten man på nästan 105 kilo, som i
31 år hade lidit av den fruktansvärdaste näskatarr, besvärligheter
i levern och i njurarna, hämorroider och åtskilliga andra
småsaker. Nu har jag kommit tillbaka till min ungdoms vikt, 75 kg.
och jag har aldrig känt mig så frisk som nu så långt jag kan
minnas. Jag gör ingalunda anspråk på att vara fullkomlig. Det
förfärliga tillstånd, i vilket jag befann mig, skall alltid efterlämna
sitt spår, men ingen som känner mig skall våga förneka att jag
gjort ett nästan mirakulöst framsteg.

*



Barnens kroppshållning.

Det är tyvärr ett faktum, att man alltför ofta får se
krokryg-giga barn. Det ser fult ut, men det är också skadligt för hälsan,
ty genom en sådan hållning bli lungorna sammanpressade, och
detta i sin tur medför anlag för lungsjukdomar.

Även i andligt avseende är det av betydelse att ha en rak rygg
och lyft huvud. Det bidrar till att ge icke blott kroppen utan
också själen en viss spänstighet.

Hem och skola borde samverka för att rätta på ifrågavarande
fel hos barnen. Armhävningar och armslagningar med djupa
andedrag åtminstone ett par gånger om dagen jämte ständiga
påminnelser om att hålla sig rak i ryggen avhjälper lätt nog ifrågavarande
skavank, medan kroppen ännu är ung och mottaglig för fostran.

<< prev. page << föreg. sida <<     >> nästa sida >> next page >>


Project Runeberg, Sun Dec 10 05:57:12 2023 (aronsson) (diff) (history) (download) << Previous Next >>
https://runeberg.org/halsovan/1927/0139.html

Valid HTML 4.0! All our files are DRM-free