Full resolution (JPEG) - On this page / på denna sida - Åttonde kapitlet
<< prev. page << föreg. sida << >> nästa sida >> next page >>
Below is the raw OCR text
from the above scanned image.
Do you see an error? Proofread the page now!
Här nedan syns maskintolkade texten från faksimilbilden ovan.
Ser du något fel? Korrekturläs sidan nu!
This page has never been proofread. / Denna sida har aldrig korrekturlästs.
133
känna olägenhet. Efter någon tids öfning
skall det bli möjligt att nära nog lägga
henne på golfvet på sidan af ansiktet, men
man bör icke gå så långt, förr än båda
kamraterna äro säkra på sin kraft. En
mycket god föreställning om innebörden af
denna rörelse gifves genom bilden n:o 30.
En annan form af armträning, som
man skall finna vara mycket värdefull
såsom ett ombyte, är den, då de båda
kamraterna stå midt emot hvarandra, båda
lutande sig framåt. Händerna äro
sammanknäppta med ryggsidan nedåt. Nu
kastar sig en hvar af dem så långt bakåt,
som det är möjligt, ocli rörelsegifvarn
släpar kamraten tvärs öfver golfvet, under
motstånd från denna senare. Sedan
upprepas samma rörelse med vänstra händerna
sammanknäppta på lika sätt. Då rörelsen
utförts med vare sig högra eller vänstra
handen, bör rörelsetagarn släpa kamraten
till utgångspunkten.
Därpå sammanknäppas händerna på
lika sätt men med insidan nedåt. Samma
dragning göres, och då den är öfverstån-
<< prev. page << föreg. sida << >> nästa sida >> next page >>
