Full resolution (TIFF) - On this page / på denna sida - Sidor ...
<< prev. page << föreg. sida << >> nästa sida >> next page >>
Below is the raw OCR text
from the above scanned image.
Do you see an error? Proofread the page now!
Här nedan syns maskintolkade texten från faksimilbilden ovan.
Ser du något fel? Korrekturläs sidan nu!
This page has never been proofread. / Denna sida har aldrig korrekturlästs.
ETT KAPITEL OM KONSTEN ATT SIMMA 599
denna framliggande ställning med benen
i samma höjd som armarna som bär så
emot för nybörjaren och ger honom känslan
af att han vill stjälpa framåt. Blir han
från början van vid ställningen, är
emellertid mycket vunnet.
Simtaget utföres så, att man börjar
från en utgångsställning med armar och
ben väl sträckta och tillsammans. I första
tempot föras armarna rakt ut åt sidorna
(bild 5), i andra tempot böjas armar och
ben (bild 6), i tredje tempot sträckas
ar
in riktigt på det sättet öfvergå till
kombinerad arm- och bensimning. .
Armsimningen såväl som bensimningen
indelag, när den öfvas hvar för sig, i blott
tre tempo: Armsimning: 1. Armarnas
utåtförande, 2. deras böjande, 3. deras
framåtsträckande; Bensimning: 1. Benens
böjande, 2. deras utåtsträckande, 3. deras
sammanförande. (Se bilderna 8—13).
Sedan simtagen fullständigt inlärts på
simbänken, öfvergår man till
simöfningarna i vattnet. Härvid gäller det för den
Armsim.
Bild 8.
Utgångsställning. — Efter tredje tempot.
marna tillsammans rakt fram och benen
ut åt sidorna så långt det går (bild 7)
och i fjärde tempot slutligen föras benen
raka tillsammans under det armarna
hållas stilla sträckta framåt (bild 4), och man
bar kommit tillbaka till
utgångsställningen, i hvilken man stannar ett ögonblick,
innan man begynner det nya simtaget.
Man kan emellertid icke vid
simundervisning gå direkt till att öfva arm- och
bensim kombineradt, hvarför man bör till
en början öfva armarna särskildt och
benen särskildt för att när simtagen nötts
Bild 9.
Efter första tempot.
. R
Bild 10.
Efter andra tempot.
undervisande att i början gå mycket
försiktigt till väga, ty blir eleven en gång
skrämd, skall arbetet att lära honom bli
mångdubbelt försvåradt. Det finns intet
värre för en simlärare än att få öfvertaga
elever som af oförståndiga fäder skrämts
vid försök att lära dem simma. Regeln
är mycket enkel: Lär barnen först att
bada och sedan att simma. Det tjänar
ingenting till att försöka forcera fram
simkunnigheten. Tag det mycket lugnt
i början och låt eleven känna sig för i
vattnet samt själfmant pröfva på balansen
<< prev. page << föreg. sida << >> nästa sida >> next page >>
