Full resolution (JPEG) - On this page / på denna sida - Sidor ...
<< prev. page << föreg. sida << >> nästa sida >> next page >>
Below is the raw OCR text
from the above scanned image.
Do you see an error? Proofread the page now!
Här nedan syns maskintolkade texten från faksimilbilden ovan.
Ser du något fel? Korrekturläs sidan nu!
This page has never been proofread. / Denna sida har aldrig korrekturlästs.
354
HELS O VÄNNEN.
1,920 manliga fängelsefångar var detsamma fallet med 1,393 d. ä.
72,6 proc. Bland motsvarande kvinnliga fångar hade blott för resp.
9,8 och 12,8 proc. rusdrycker varit med i spelet. — I afseende på
arten af de brott, som framkallas genom dryckenskap, står främst
mord, dråp, misshandel, fridsbrott och brott mot offentlig myndighet
(80 proc.), vidare tjufnad (72 proc.), skada å annans egendom (66
proc.) o. s. v.; alltså brott, som ske i hastigt mod. Vid förfalskning,
mened, bedrägeri m. m. spelar dryckenskapen en mera obetydlig roll.
Likartade äro erfarenheterna i andra land.
I Belgien har man funnit, att 4/s brott sammanhänga
med spritmissbruk. I Frankrike voro bland 2,950 fångar 72 proc.
drinkare. I Schweiz uppges 42 à 50 proc. af brotten ske under
spritdryckers inverkan. I Tyskland hade nära 42 proc. bland 32,837
fångar vid sitt brotts begående varit rusiga. I England sade 1877
lordöfverdomaren Coleridge: »Vi skulle kunna utrymma nio
tiondedelar af fängelserna, om vi kunde göra England nyktert».
Helsoregler för ungdom.
Af gymnasii-professor P. B. Senn (Augsburg).
(Slut från sid. 346).
III. Om rörelse och andedräkt.
»Se, hur i vattnet, om det ej röres, allt ruttnande gror.
Så under veklig ro ej heller helsan i kroppen bor».
Vår kropp behöfver for sin helsa och trefnad äfven lämplig
rörelse.
Bäst och nyttigast är kroppsarbete i friska luften.
Där detta arbete saknas, måste en ersättning skaffas genom olika
slags kroppsrörelser t. ex. gymnastik (kammargymnastik), språngmarsch,
promenader, lekar, skridskoåkning o. d.
Den nyttigaste kroppsrörelsen är simning, och därföre borde, om
möjligt, enhvar frisk gosse få lära sig att simma.
Men simningen bör enligt kunniga läkares mening, liksom hvarje
annat kallt eller varmt bad, icke räcka mycket öfver tio minuter.
Temperaturen hos ett kallt bad bör icke vara mindre än 14
grader. Vid tvättningar af bröst, armar o. s. v., hvilka blott böra
räcka en helt kort stund, men i stället otta under veckans lopp
upprepas, må värmen vara ännu något lägre.
För unga personer med svagt bröst är det en mycket stärkande
öfning att långsamt och under djup in- och utandning bestiga en höjd,
hvarvid händerna böra hvila på ryggen.
Djup andning måste öfver hufvud utgöra regel, när man går,
står och sitter. Blott då genomströmmas lungans alla delar, äfven
lungspetsarne, i samma grad af blod. Sker icke detta, kan lätt en
sjukdom uppstå i lungspetsarne, och denna får ofta ett farligt slut
Därföre måste klädedräkten alltid vara så beskaffad, att den
icke förhindrar denna djupa andhemtning.
<< prev. page << föreg. sida << >> nästa sida >> next page >>
