Full resolution (TIFF) - On this page / på denna sida - Näring och övefnäring
<< prev. page << föreg. sida << >> nästa sida >> next page >>
Below is the raw OCR text
from the above scanned image.
Do you see an error? Proofread the page now!
Här nedan syns maskintolkade texten från faksimilbilden ovan.
Ser du något fel? Korrekturläs sidan nu!
This page has never been proofread. / Denna sida har aldrig korrekturlästs.
HÄLSOVÄNNEN, N :o 9
aldrig kan misstaga sig, inställer sig, och detta kan dröja ibland
en 8 dagar men ofta både 2 och 3 veckor, beroende på, hur pass
förgiftat systemet är. Över 6 dar bör dock ej fastan utsträckas
utan kunnig läkares ledning. Under kortare tid kan man, om man
så vill, vara i arbete; bäst är dock att vara mera i stillhet. Man
bör därunder hålla sig varm. Det viktigaste är emellertid, när man
sedan skall bryta fastan, att då vara försiktig. Första dagen tar
man endast saften (teskedsvls) av i å 2 apelsiner el, dyl., andra
dagen kan man ta litet äpplen och russin, kokta tillsammans, och
så försiktigt öka på portionerna, för att fjärde eller femte dagen
börja med mjölkmat, gröt och dyl. Det man under kuren minskat
i vikt, tar man snart nog igen. - Fasta är ett osvikligt medel mot
de allra flesta sjukdomar. Mot kräfta eller lungsot i framskridet
Stadium eller mot svårartat hjärtfel är det dock ej tillrådligt. Fasta
ar en fysiologisk rast, som kroppen behöver för att reparera sig.
Det är alls icke detsamma som ofrivillig svält. Fasta är ett
biologiskt läkemedel. Se på djuret och lär. Då det är sjukt, vägrar
det att intaga föda, tills det blir friskt.
Man lever icke av vad man äter, icke ens av allt man smälter,
utan endast av det man assimilerar.. Det är alldeles felaktigt att
belasta en sjuk organism med riklig och kraftig diet; den förgiftar
kroppen, som ej orkar med att avlägsna toxinerna. Och e^n
bröstsjuk, t. ex. far särskilt illa av fet och äggviterik kost i större
myckenhet. Av en sådan kost blir man däst och olustig och tillgriper
då gärna stimulanser. Denna kost över även ett onaturligt tryck på
kroppens mest känsliga delar, särskilt nerverna och könsorganen.
Så länge magen orkar smälta och systemet kan assimilera, kan man
nog bli fet, men blir ej bättre för det, tvärtom. När så magen blir
överansträngd och tarmarna fyllda med osmälta, jäsande ämnen, ja,
då ligger man där snart med feber, och då hjälper endast några
dagars fasta. Mediciner hjälpa här absolut inte.
Oklokt, nysilad, prima mjölk i förening med bröd eller gröt är ett
ypperligt näringsmedel. Smör och mesost är ock bra. Grönsaker och
rotfrukter äro oumbärliga då man äter kött. I dem finnas de
nödvändiga närsalterna (Obs. slå ej bort spadet!) Då under
vintern huden är i mindre funktion än när det är varmare, kvarstanna
lätt inom kroppen vissa trötthetsgifter, vilka förorsaka den
bekanta "vårsjukligheten"; dessa gifter neutraliseras emellertid
avsevärt av närsalterna. Nämnda gifter äro produkter av för hög
<< prev. page << föreg. sida << >> nästa sida >> next page >>
