Full resolution (TIFF) - On this page / på denna sida - Ålderdomens behandling i allmänhet.
<< prev. page << föreg. sida << >> nästa sida >> next page >>
Below is the raw OCR text
from the above scanned image.
Do you see an error? Proofread the page now!
Här nedan syns maskintolkade texten från faksimilbilden ovan.
Ser du något fel? Korrekturläs sidan nu!
This page has never been proofread. / Denna sida har aldrig korrekturlästs.
HÄLSOVÄNNEN, N:o 11 207
Så slående fall har jag för min del aldrig iakttagit. Dock
håller jag detta fall för fullkomligt troligt, alldeles bortsett från den
högt aktade sagesmannens tillförlitlighet. Det illustreiar på ett
glänsande sätt, huru en andlig stimulering framtvingar kroppsliga
prestationer och därmed bekämpar det kroppsliga förfallet.
Alltså bör den, som på ålderdomen skiljer sig från sitt yrke,
försöka, förskaffa sig ett nytt eller åtminstone ett libhaberi, några
intressen, som taga honom i anspråk och som kräva hans
verksamhet. Mycket bättre är, om det sker utom hemmet än i hem?
met. Om emellertid, som ofta är fallet, detta ej är möjligt att
åstadkomma, då skänka resor den bästa ersättningen. Med sina
livande verkningar och sitt tvång avbryta de tillvarons
enformighet så framgångsrikt som knappast något annat. Inga
högfjällsturer! Deprimerande sinnesrörelser inverka dåligt på gammal
såväl som på ung. Åldringen kan ej undvika dem. Och även om
Kant har rätt, då han rörande ungdomen säger, att det är sjukligt
redan om man för mycket tager intryck av dem, så är detta
vanligt under ålderdomen. Däremot är det ofta överraskande, huru
bra högtbedagade förstå att finna sig i de svåraste lägen.
II. Med det psykiska sammanhänger sömnlösheten, även om
ej alltid så är förhållandet. Den yttrar sig merendels så, att sömn
inträder, men att den endast är av kort beskaffenhet. En dylik,
sömnlöshet beror ofta på, att varje själslig strapats fattas: därmed
fattas den verksammaste orsaken till uttröttning. Att läsa,
åtminstone att läsa lätt lektyr, är ingen dylik orsak till uttröttning.
Kroppslig ansträngning ersätter den andliga ansträngningen blott
ofullkomligt, ofta blott om den är stark. Betydelsen av
uttröttning kan taga sig uttryck däri, att många dylika personer - men
ingalunda alla - sova bättre, om de sent gå till sängs. På kvällen
och särskilt kort före sänggåendet bör man konsekvent akta sig
för upplivande sysselsättning. Av läsning tillåtes endast den
harmlösaste. Man bör läsa långsamt, och för mången lämpar sig
därvid bäst lektyr på ett främmande men tillräckligt vanligt språk.
Slutligen lämpar sig ett likgiltigt parti kort, eller ett litet glas
mjölk, långsamt drucket, eller ett äpple, långsamt förtärt o. s. v.
Mycket ofta stores sömnen genom allehanda. Framför allt
genom hudklåda, som uppträder i sängvärmen. Häremot kan man
försöka att ingnida de kliande ställena med bästa glycerin någon
tid före sängläggningen. Vidare urinträngningar, kalla fötter
o. s. v. Att bekämpa retningen med viljeansträngning är överallt
<< prev. page << föreg. sida << >> nästa sida >> next page >>
