Full resolution (JPEG) - On this page / på denna sida - Sidor ...
<< prev. page << föreg. sida << >> nästa sida >> next page >>
Below is the raw OCR text
from the above scanned image.
Do you see an error? Proofread the page now!
Här nedan syns maskintolkade texten från faksimilbilden ovan.
Ser du något fel? Korrekturläs sidan nu!
This page has never been proofread. / Denna sida har aldrig korrekturlästs.
— 236 —
er komin af þeim, er út í stökk, þá er mál, að fara að
draga hann hægt og hægt til lands; og er þá be?:t,
að gjöra það með báðum höndum. Kennslumaður má
aldrei bregða út af, að halda reipinu eins og hér var
sagt; því ef það dregst á bakkanum, getur það farið
í flækju, eða þá orðið fast, og komið sundmanninum
að tjóni.
5.
Að steypa sér.
Ef sundstæðinu er svo háttað, að bakkinn sé
þverhníptur, og nógu aðdjúpt, eða hafi menn
sund-fleka, á ekki að lofa piltunum að króklast út í, nema
fyrst framan af; úr því eiga þeir ævinlega að stökkva
út í, eða stinga sér á kaf. Því meira kast sem er á
líkamanum, og því stærri flötur sem skellur á
vatn-inu, því meiri mótstöðu veitir það. Þegar menn steypa
sér, verður því að varast, að búkurinn lendi á vatninu
þar sem hann er breiðastur, til dæmis bringan eða
hryggurinn, því það getur meitt menn til skemmda,
og jafnvel orðið lífshætta, ef bakkinn er hár. Menn
eiga því að sjá um, að líkaminn skelli á vatninu með
þá fleti, sem minnstir eru fyrirferðar, og bera sig að
koma niður annaðhvort á fæturna eða beint á
höf-uðið.
a) Á fæturna.
Þá fara menn að eins og þegar stokkið er
jafn-fætis. Sá, sem stekkur út í, spyrnir í með öðrum fætir
en bregður hinum fram, og dregur saman fæturnar
og réttir hnén, áður en hann kemur niður. Hann á
líka að rétta hendur og handleggi, og halda þeim
nið-ur með sér; en standa keikur, eða þá hallast heldur
aftur á bak. Bezt er samt að krossleggja hendur og
<< prev. page << föreg. sida << >> nästa sida >> next page >>
