Full resolution (JPEG) - On this page / på denna sida - II. Moder och barn - Sidor ...
<< prev. page << föreg. sida << >> nästa sida >> next page >>
Below is the raw OCR text
from the above scanned image.
Do you see an error? Proofread the page now!
Här nedan syns maskintolkade texten från faksimilbilden ovan.
Ser du något fel? Korrekturläs sidan nu!
This page has never been proofread. / Denna sida har aldrig korrekturlästs.
243
Dagligen bör ej blott barnet, utan äfven den fullvuxna
kvinnan gå ut i friska luften. Hon får då inandas en renare,
syrerikare luft och härdas på samma gång, då hon vänjer sig att
tåla temperaturens växlingar.
Särskildt lifgifvande och hälsobringande är solljuset, för hvilket
man bör utsätta sig så mycket som möjligt, förutsatt, att det ej
gassar allt för mycket.
Under promenaderna i det fria blir sinnet gladt och spänstigt.
Själslifvet i dess helhet vinner äfvenledes ofantligt, då de växlande
intrycken gifva ämne för iakttagelser och eftertanke.
Ej minst verkar rörelsen i fria luften på utseendet, som blir
friskt och blomstrande och förlorar den glåmighet, som vidlåder
den, som vistas mycket inomhus.
Om promenaderna skola göra tillbörlig nytta, böra de
företagas i någorlunda raskt tempo, ehuru ej allt för hastigt. Det
verkar oskönt, om en kvinna går allt för fort.
Genom den lagom raska rörelsen sättes blodet bättre i
omlopp, än om man går långsamt och säfligt. Vidare behöfver man
ej vara så varmt klädd, när man går fortare, hvilket äfven är af
fördel för rörelsernas lätthet och ledighet,
<< prev. page << föreg. sida << >> nästa sida >> next page >>
