Full resolution (TIFF) - On this page / på denna sida - Skrifvelser, tal, aforismer och andra efterlemnade papper om Gymnastik - Förslag om gymnastikens nytta och nödvändighet för soldaten i allmänhet
<< prev. page << föreg. sida << >> nästa sida >> next page >>
Below is the raw OCR text
from the above scanned image.
Do you see an error? Proofread the page now!
Här nedan syns maskintolkade texten från faksimilbilden ovan.
Ser du något fel? Korrekturläs sidan nu!
This page has never been proofread. / Denna sida har aldrig korrekturlästs.
656
7) Udda benet åt sidan för!
8) Udda benet framåt för! Midtåt!
46. 1. (Famn-utfallstående 2-plan-Armböjning.)
2. (Famn-stupst&ende 2-plan-Armböjning.)
3. (Famngren-stupst&ende 2-plan-Armböjning.)
Trappen på ett led eller med öppnade leder.
1) Udda till rörelse, jemna till stöd!
2) Helt afstånd Marsch! Rättning!
3) Udda venster, jemna höger om!
4) Udda armar framåt, venster fall ut!
5) Jemna utom hand stöd!
6) Udda långsamt armar utåt för! Jemna inåt för!
Anm Göres äfven utan utfall med framåt lutande bål,
med skilda fötter. Hvarannan rote framrycker.
Anm. Lek: Våga saU göres både med enskildt stöd och
med kedja, det sednare på flera olika sätt.–—
Rörelser på trenne led, med dubbelt eller sammansatt stöd.
47. 1. (Stödjande plan Vridning.
(StödgrenVåndstående Bakåtdragning, med kedja ock nackfåste.)
2. (Samma rörelse med Mag-Länd-tryckning.)
Trappen i frontställning.
1) lista led till rörelse, 2:dra, 3:dje till stöd!
2) Från höger (venster) enkelt afstånd, marsch!
3) 2:dra luckor betäck!
4) 2:dra venster fot fram, Midtelkedja bakom stöd!
5) lista bakom hufvud fäst och fötter till sida ställ!
6) l:sta åt höger (venster) vrid!
7) 3:dje slut till, på latas armbågar stöd!
8) lista åt höger (venster) böj! Uppåt sträck!
Anm. Det motstånd, som stödet gör vid uppresningen, bör
utföras jemnt och lämpas efter kamratens krafter. Vid
vridningen åt vemter hålla stöden sina händer tvärtom.
Anm. Denna rörelse blifver starkare med rygg- och
mag-tryckning, då tre man göra midtelstödet.
<< prev. page << föreg. sida << >> nästa sida >> next page >>
