Full resolution (JPEG) - On this page / på denna sida - Första kapitlet
<< prev. page << föreg. sida << >> nästa sida >> next page >>
Below is the raw OCR text
from the above scanned image.
Do you see an error? Proofread the page now!
Här nedan syns maskintolkade texten från faksimilbilden ovan.
Ser du något fel? Korrekturläs sidan nu!
This page has never been proofread. / Denna sida har aldrig korrekturlästs.
30
den n:o 4 visar den ena figuren
rörelsens utgångspunkt, medan den andra
framställer ställningen sådan den ter sig, då
böjningen bakåt nått sin gräns.
Det är af yttersta vikt för en kvinna
att vara stark och smidig i veka lifvet.
De båda eleverna böra, såsom framgår af
bilden n:o 5, stå ansikte mot ansikte med
fötterna vidt åtskilda. Rörelsegifvarn slår
sina armar om kamratens lif och
sammanknäpper sina egna händer så, att
fingrarne hvila just ofvan nedersta ändan af
ryggraden. Rörelsetagarn kan låta sina
händer hänga nedåt sidorna, eller ock kan
hon låta dem hvila på kamratens armar.
Nu böjer sig rörelsetagarn bakåt så långt
som hon kan, mycket långsamt och i
förlitande på att kamraten håller henne. Hvarje
muskel, som kommer till användning, måste
sträckas under rörelsen. Då böjningen
bakåt verkställts så långt det kan ske,
skall rörelsegifvarn så småningom draga
kamraten tillbaka till upprätt
ställning, under det att denna hela tiden
gör motstånd. Det fordras åtskilliga öf-
<< prev. page << föreg. sida << >> nästa sida >> next page >>
