Full resolution (JPEG) - On this page / på denna sida - Tredje kapitlet
<< prev. page << föreg. sida << >> nästa sida >> next page >>
Below is the raw OCR text
from the above scanned image.
Do you see an error? Proofread the page now!
Här nedan syns maskintolkade texten från faksimilbilden ovan.
Ser du något fel? Korrekturläs sidan nu!
This page has never been proofread. / Denna sida har aldrig korrekturlästs.
55
kraftansträngningen i handlederna. Men
fördelen är likväl ändå större för
rörelse-tagarn. Det må ihågkommas, att vid denna,
så väl som vid alla andra rörelser, böra
kamraterna byta roller, så snart som en
rörelse är genomgången.
Bilden n:o 14 visar en tämligen svår
rörelse. Det är en, som många kvinnor
alldeles icke kunna utföra, så vida ej
de muskler, som komma till användning,
härdats väl genom det arbete, som gått
förut. Äfven bör försiktighet iakttagas af
fetlagda kvinnor eller sådana, som ha
benägenhet för slag eller som lida af svag
hjärtverksamhet. Under de första veckorna,
som denna rörelse utföres, bör den göras
blott en gång i hvarje rörelse-serie.
Rörelsegifvarn knäpper händerna
samman omkring kamratens midja, såsom
bilden utvisar. Därpå sätter hon baksidan
af sitt högra lår emot baksidan af
rörelse-tagarns högra lår. Så böjer sig
rörelse-tagarn bakåt, i det att hon lägger hela
sin tyngd på kamratens armar, med något
stöd till en början af dennas lår. Efter
<< prev. page << föreg. sida << >> nästa sida >> next page >>
